第611章 铜墙铁壁！恐怖的对手！(1/3)

餐桌上。 林阳大快朵颐地吃着，舀了一勺辣椒酱拌进碗里，香味顿时浓郁了几个档次。 “咸菜还有吗？”苏扬问道。 “给！” 秦未央将泡菜罐子放到桌上。 苏扬夹了几块尝了尝味道，随即说道：“特训效果显著，每天都得保持。” “从明天开始，早上八点起床，先喝一杯黑咖啡然后绕着小岛跑一圈，完事后吃完早饭就开始。” 林阳吃饭的动作陡然放缓，点头道：“我感觉锻炼完后神清气爽，虽然累了点，但很值！” “我现在教你们的只是基础中的基础，饭要一口一口吃，等时机成熟了再教你们更深层次的东西。”秦未央开口道。 “万丈高楼平地起，先把身体捶打地够硬方能下一步，心急吃不了热豆腐。”苏扬认同点头。 “一个月时间应该差不多了吧？”林阳问道。 “早得很，除非加上实战，否则连揠苗助长都算不上。”秦未央摇了摇头。 “那就加！”林阳拍案道。 “当真？”秦未央眼中闪过一抹莫名的神色。 “现在累点苦点总比以后被人摁在地上打强，反正你总不能在实战里打死我。”林阳有恃无恐道。 “觉悟不错，我看你能坚持几天。”秦未央一脸轻蔑道。 “切，你也太小看我林阳了，别的不说，单论抗揍这块，你们谁能比得上我？”林阳竖起大拇指指着自己。 “大沙包还自豪上了，你是打算将抗揍能力拉满然后累死敌人？”秦未央讥讽意味更浓几分。 “哎，这方法挺不错，感觉以后能试试。”林阳笑呵呵地道。 秦未央没好气地给了他一个白眼，索性不再多做讨论。 虽然嘴上嫌弃，眼神百般不屑，但她心中却实打实地因林阳的上进而感到高兴。 毕竟三人是同一个地方出来的，并且彼此间了解最深，感情也最深。 比起旁人…… 即便是与她一起同居的罗双双，在情谊方面也比不上三人之间的羁绊。 一起度过最艰难困苦绝望的时期，一度建立起了坚不可摧的战友情。 那种滋味…… 无人能取代。 苏扬将碗里的面条吃光，连带面汤也喝了个精光。 “我吃饱了~” “锅里还有，要的话我帮你添点。”秦未央说道。 “中午没什么胃口，吃个半饱差不多了。”苏扬喝了口水漱口。 “你是担心……江承宇他们？”秦未央问道。 “嗯。”苏扬眼神惆怅，缓缓道：“我们身负赌局，一旦
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