第62章 我是太子!不是兔子!(3/4)

便是工作压力大,尤其是晚上熬夜,会造成人体代谢系统紊乱。】

    【最后就是久坐不动,若想预防或者改善三高,每周必须进行三个小时的有氧运动,例如跑步,跳绳等等。】

    【尿酸高的患者,忌食高嘌呤食物,如动物内脏,海产品,菌类等。同时也要戒酒,酒精会刺激人体内乳酸的合成,抑制尿酸的排出。】

    【除此之外,患者每天至少要喝八杯水,有利于尿酸的排出。】

    “这样就可以了吗?”

    朱棣喃喃道。

    “不让吃肉,不让吃鱼,不要吃菌类。”

    “合着就只能吃素了呗。”

    朱棣有些无奈。

    作为马上天子,征战沙场这么多年,朱棣早就习惯了大口吃肉大碗喝酒的生活。

    这让他猛地戒酒戒肉,他还真是有些不情愿,但为了自己的健康,同时也想着给朱高炽做个榜样,朱棣还是咬了咬牙,决定试一试。

    “唉~~真是一入痛风门,半个出家人啊!”

    “高炽!”

    朱棣厉声道。

    “看到没有,想把血糖降下来,你就必须减肥!”

    “爹啊,我也想减啊,但我减不动啊!”

    朱高炽苦着脸道。

    “我这走路都费劲,更别说什么运动了。”

    看着朱高炽那一坨肥肉,朱棣也是颇为无语。

    “你这一身膘都是吃出来!”

    “从今以后,你给朕忌口!任何肉类都不让吃了,每天就清粥小菜即可!”

    “啊~~”

    朱高炽一脸的不情愿。

    他平生有三大爱好。

    抽烟,喝酒,烫

    不是。

    读书,养狗,还有吃。

    当年自己从南京跑到北京见朱棣,随行就带了二十多个厨子。

    一路上变着花样给他做美食。

    这忽然让他只能吃清粥小菜,朱高炽自是老大不乐意。

    “啊个屁!”

    朱棣怒哼道:“你血糖都飞了,不赶紧控制,是想走我前面吗!”

    “这事儿没得商量,在你血糖没降下来之前,任何肉食你都
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