第58章 哥，我感觉我也开窍了！(3/4)

    不一会儿，江奕辰便打完了一组动作，“这个健体术，和八部金刚功有一些异曲同工之妙，配合呼吸法能够实现事半功倍的效果。”

    “你要不来试试我的力气？”

    江奕辰见两人不信，便伸出了手，放在眼前的麻将桌下，直接轻松地抬了起来！

    一只手，抬一个全自动麻将桌？

    潘云舔了舔干燥的唇，“牛逼，我要学！”

    “哥，你这么厉害啊！”江奕欣满眼都是小星星了。

    完了，眼前的哥不再是以前的哥了。

    完全成自己崇拜的偶像啦！

    等店家上了奶茶、烧烤这些，江奕辰又紧锁了门，开始了逐步地讲解。

    江奕辰身上有着舒心暖玉，可以提升一米范围内的友方10的学习进度。

    在他手把手指导的时候，两人的接受能力有明显提升。

    特别是江奕欣，作为自己的妹妹，身上还佩戴了江奕辰送的青莲玉坠，可以提升30的学习效率。

    两者相加，再加上江奕欣本来天赋也不错，导致她学习非常快。

    不过是半个小时，江奕欣便可以完整地打完第一组动作了。

    姿势标准、呼吸配合得法。

    倒是潘云还是花了一个多小时，才勉勉强强会了。

    练完之后，江奕欣感觉身上出了不少汗，但身体却是暖洋洋的。

    “嘻嘻，这个健体术真的好有效果啊！现在都感觉充满了力气，一点儿也不累。”伸着小拳头，江奕欣高兴坏了。

    潘云就更加艰难了。

    他本来体型就胖，练习这个不够标准，但也同样耗费力气。

    学会之后，却不同于江奕欣，他简直要虚脱了。

    “你的基础太差，要坚持练。”

    “每天早上6点半到7点，练习半个小时，每天晚上洗澡前练习半个小时，只要坚持一个月，你们就会看到明显的效果。”

    江奕辰带着微笑向两人提醒。

    当然主要是针对潘云。

    至于江奕欣，接下来他会监督她练习。

    他也相信，等两人习惯了每天练习之后，以后要是哪天不练，反而会不习惯呢！

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>