第 20 章(1/5)
姜山用手机搜索了那个视频，看到胖子被解剖后的身体。
刀子划下去, 胖子身体展露的只有一层层的脂肪。
厚的让她捂着嘴差点把这一年吃的饭都给吐出来。
还真有人解剖了一个200斤的胖子？胖子得罪谁了？
为什么要这样对胖子？
姜山整个人都不好了, 她敢断定下面几天她都没有节食的困扰。
恐怕她得活在这个视频的阴影里, 很久很久。
不过，安迪最终是勉强收下她了, 哪怕她的体脂最终测量结果高于35，哪怕在4个月内瘦下来简直是不可能的事。
有了教练的姜山就像是被学校勉强收留的辍学生。
唯一的困扰可能是在别人聊体脂怎么从17降到9时，她只能盯着自己的肚皮假装听不见。
在这家健身房想要合群真的不是件容易的事。
做完体脂测试后，安迪评估了她的身体。
肥胖给她的膝关节带来太大的压力, 教练认为她不适应过早的跑步, 因为跑步勤快会损伤关节。
有氧+无氧是基本前提。
普通人是无氧1个小时+有氧跑步40分钟左右，配合一定程度的拉伸。
为了贴合姜山的实际情况，教练要求姜山把有氧换为游泳。
安迪对她进行体能评估。“按照我的动作试试看。”
安迪示范了卷腹，平板撑、深蹲、拧毛巾，其中并未接触器械。
姜山试了一下，看似简单的动作，做起来却前所未有的难。
明明教练做起来就跟站立行走一样简单，可到了她这里，浑身每一块肥肉都在颤抖。
无氧的运动并没有她想象中那么容易。
姜山有了前所未有的压力。
20分钟后, 安迪面如死灰，在各项评估后都画上x。
“弱鸡！”
安迪下结论, 还不忘回头对站在场外的霍霁川说：“弱鸡中的弱鸡, 所以我经常说，脂肪是最无用的, 它让你变胖让你变丑让你浑身负累，可你动一下都嫌喘。”
姜山更心虚了，低着头道：“我会努力的。”
“你
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