第67章 云梯和单双杠(2/3)

就是集体跑步三圈。基本上，体育课就是男同学所有人围着一个乒乓球台，女同学所有人围着这两个体育器械转。小学的乒乓球台和单双杠都是在中间的围墙里，两边就是高低年级的教室，那时候还是平房，初中的时候，乒乓球台离学校操场也就不过20米，等老师放下乒乓球拍和球后，同学们就健步如飞的飞奔球台抢个好位置，因为不管哪个学校都会有几个破乒乓球台。

    当中小学体育老师一宣布自由活动，女生们纷纷爬上双杠，坐在上面聊天，男生就玩云梯和打乒乓球，有时打篮球和踢足球，也看云梯上的女同学。

    班级里胆子大的都会在单双杠上玩两个动作，一个是倒挂，一个是翻转，最常见的那种，男女都会玩。

    其实倒挂很简单，就是脚勾着一面单杠，另一面单杠作为身体的支点，让身体能够自然地下垂，这个不仅仅是需要胆量，还需要力量。

    引体向上和一排排的倒挂，是体育老师安排的必修课，还有跑步，体育课一般就只有这几项运动，然后就是自由活动了。

    云梯和单双杠，它毕竟在过去的年代存在过，还是最受80后和90后喜欢的健身体育设备，值得记录和简单科普一下，值得我们回忆。

    云梯：

    云梯是一种户外健身器材，一般会在学校、公园、小区等出现，常见的分类有一字形云梯、c型云梯和s型云梯和手攀云梯。

    云梯能够起到锻炼上肢肌肉力量提高双手抓握能力的作用，而且经常使用这一器材，手腕、手肘、肩膀等关节也能变得更加灵活。

    不仅如此，云梯各异的设计还可以提高人体协调性。曾经深受中小学生喜欢的体育器械，普通大众都可以使用云梯来健身。

    云梯在古代属于战争器械，用于攀越城墙攻城的用具，而带有轮子的云梯，则被称为“云梯车”。

    在现代，云梯指攀援登高工具的一种，主要做消防和抢险等用途；

    在园林建筑中属于山石布置的一种，即以山石掇成的室外楼梯，既可节约使用室内建筑面积，又可成自然山石景。

    中国古代的云梯，下带有轮子，可以推动行驶，故也被称为“云梯车”，配有防盾、绞车、抓钩等器具，有的带有用滑轮升降设备。
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