第三十九章训练(1/3)
叶林帮我戴好了手铐，我发现自己的双手如果不是很用力的话，几乎动弹不得了，只听见叶林对我解释道：“这是增强你的肌肉力量，这两个东西就送给你了，以后如果你没有什么事情需要做的时候，就把这两个东西戴上，它们可以让你的生活中的日常举动，都变成训练，知道了吗？”
我点点头，尝试着伸出双手，果然需要耗费巨大的力气，如果上班的时候戴这个东西，还不给表姐骂死。
叶林可无视了我的胡思乱想，对着我说道；“那么今天的训练就开始了，你跟着我的动作做就好了，前十天，先锻炼你的体力，来一些基础的训练，比如俯卧撑，仰卧起坐之类的，来，跟上我的节奏。”
叶林一边说着，拖掉了自己的上衣，我可以看见他腹中的八块腹肌，这倒是让我不敢脱自己的衣服了。
他看着我愣在了原地，说道：“怎么了？脱呀，不然等下留了汗就很麻烦了。”
被叶林这么提醒，我才脱下了自己的衣服，瘦骨如柴的身材马上显现在了叶林的面前，我低下了头，有点自卑，但是叶林却拍了拍我的肩膀，说道：“没事的，只要你跟着我训练，一定会变得更加强大的。”
我点点头，打消了那点自卑和消极的看法，一步一步地跟着叶林进行训练。
“接下来是第一个项目，俯卧撑一百下……”
不知道过了多久，叶林才宣布今天的训练结束了，而现在的时间，已经接近晚上十点钟了，我下班的时间大概是七点，我就是说我差不多训练了三个小时。
感受着浑身肌肉的酸痛，我整个人累倒在了而地上，大口喘息着，呼吸着新鲜的空气，而叶林却和一个没事人一样，一脸平静地看着我，说道：“真没有想到你可以撑过去，好样的，但是明天的训练会更加的刻苦，你做好准备。”
我一边喘息着，一边缓缓说道：“放…马…过…来。”
但是就在这个时候，我的肚子不争气地响了起来，它咕咕的叫着，仿佛是身子在向我抱怨着我过度利用它们了。
叶林看见我这幅模样，不禁笑了，说道：“起来吧，我请你去吃点东西。”
听到吃的，我不知道哪里来的力气，赶紧站起身来，说道：“这么浪费你
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