第14章 提高孩子的注意力(3/6)

习环境安静、整洁，减少干扰因素。

    3 制定学习计划：制定合理的学习计划，按照计划进行学习，可以提高学习效率。

    4 采用多种学习方式：采用多种学习方式，如听、说、读、写等，可以提高学习的兴趣和专注力。

    5 进行专注力训练：通过一些专注力训练游戏或练习，可以帮助学生提高专注力。

    6 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等，可以提高学生的身体和精神状态，从而有助于提高专注力。

    这些方法都需要长期坚持，才能取得明显的效果。

    我们可以利用假期，进行一些小游戏。以下是一些具体的训练游戏可以提高专注力：

    挑游戏棒、摆多米诺骨牌、抽积木等：这些游戏需要耐心和专注力，同时家长可以在孩子玩游戏时进行干扰，锻炼其抗干扰能力。

    走迷宫：可以通过书籍、桌游、打印或手绘等方式进行。

    大家来找茬：该游戏有多种形式，如在电脑上玩、阅读找茬书籍、在日常生活中寻找差异等。

    词语接龙：一个人说的词尾是下一个人的词首，如“人民—民众—众生—生命—命运—运气……”。

    关键词寻找：家长给孩子念一段文字，让孩子留意里面出现了几次约定好的关键词，这需要孩子注意力很集中才可以完成任务。

    猜字游戏：一个人闭上眼睛，另一个人在他手心或者手背写字，也可以在背上写字，让被写的人猜猜写的什么字。

    玩扑克游戏：取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5。选取一张要记住的牌，如梅花2，让玩家盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让玩家报出梅花2在哪儿。如玩家说对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置和次数。

    反口令游戏：家长说一个口令，孩子按照这个口令做出相反的动作。例如家长说：向前一步走，那孩子就要向后退一步。孩子和父母轮流做，按照规定的时间计算各自正确的次数，也可设定一定的奖励增强游戏的趣
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