第18章 学不会啊！(1/3)

    “呼吸法”——是一个听起来让人不明所以，甚至会让人误会是什么健康养生之道的能力。

    简单来说就是加快呼吸的频率让身体的大部分机能得到大幅度提升——也就是通过呼吸让身体变强。

    灶门花月看鳞泷左近次演示了半天，她的表情依旧是一个大写的懵逼。

    为什么加快呼吸之后就能提升身体素质啊？

    我小时候体育课测试的时候怎么呼吸加快反而累的死去活来呢？

    灶门花月用自己仅存的上课时候的记忆试图科学的解释呼吸法。

    加快呼吸应该不是那种急促的呼吸，应该是指有规律的呼吸节奏的吧？就像长跑或者马拉松那样，需要通过规律的呼吸节奏来调节气息，不然容易岔气。

    据说，人类的身体会在剧烈运动的时候自动发出警示——也就是感到疲惫，因为你的身体素质摆在那里，如果运动量超过了，很有可能会有危险。

    但是如果你不顾身体上的疲惫选择继续，大脑就会判断出你处于一个必须运动的危险境地，比如说可能正在被追杀之类的，必须逃跑，那么身体就会产生一些可以让你精神亢奋体能增强的东西。

    当然，以上是比较玄学的说法，比较科学的说法，其实是你的身体潜力永远比你想象的要好，而且运动是需要铺垫的，也就是我们常说的“热身”。

    当你感到疲惫的时候，身体里的能量被大量消耗，那么你的身体器官为了填补这个空缺，自然开始努力工作好再次输出能量，同时身体的各个部位也差不多活动开了，所以只要克服这一下，就能让自己的身体机能更进一步。

    这是大部分运动和一些能力的基础锻炼思路。

    也就是所谓的把自己逼迫到极限，然后超过极限一点点，等到第二天，你的极限就会因此拉长一点点。

    呼吸法应该也是类似的，也就是在危机的时候，用呼吸来增强身体，毕竟跟鬼比起来，鬼杀队的剑士都是普通人，甚至可能大部分人都没有什么优秀的身体素质。

    所以这种不停超越身体极限的呼吸法，虽然感觉上是有很多漏洞的，但应该没什么大问题。

    就是灶门花月不知道为什么就是学不会而已。

    而已！
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>