第 004章 史为天小朋友的坑(2/6)
普道：“奶奶地瓜中含有大量的膳食纤维、蛋白质，适量摄入可以刺激肠道快速蠕动，能够促进排便。在一定程度上可以帮助便秘患者进行缓解。
其次是抗癌。抗癌也是地瓜功效与作用之一。地瓜中含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等物质，此类物质能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，从而起到抗癌的作用。
再者是减肥。肥胖患者可以适量食用地瓜进行减肥。地瓜含有很多的淀粉以及纤维素，这些物质可以增加饱腹感，能够防止患者过多食用食物。所以适量食用地瓜具有减肥的功效与作用。”
“啊！小小的地瓜这功效怎么多啊！嗯这可得在家里放一些！每天早上加一点下去煮粥！嗯待会你跟奶奶去集市那买吧。”奶奶程兰微笑的看着史为天说道。
“好啊奶奶！我先跟您去菜市场，然后回来再和爷爷锻炼一下身体刚好。”史为天奶声奶气的说道。
这时史老爷子开口了：“我也一起去吧！刚好消消食！”
两老一小散着步走向了大院旁的菜市场。
89年的京城菜市场是异常热闹的！可以说是人挤人。
两老一小来到了菜市场门口。
史老爷子对着史为天说道：“小天啊！牵着爷爷的手别被人流挤散了！”
“好的爷爷。”史为天乖巧的说道。
“嗯！走吧！老婆子我们进去！赶紧买完赶紧撤！这么早人就这么多啊！”史老爷子说道。
“哈哈哈！你们爷孙俩没来过！这儿天天这么热闹！”奶奶程兰说道。
“走！我们先去买鱼去！今天买条鳜鱼给小天做个清蒸鳜鱼！”
“奶奶！你得买两条！如果一条没煮好可以再煮一次！我可没吃过鳜鱼。”史为天说道。
“好好好你个小贪吃鬼！”奶奶程兰道。
“哈哈哈！小天啊是不是尝一下第一盘就要指导你奶奶煮第二盘了？”史老爷子看穿了史为天的鬼主意说道。
“嘿嘿！爷爷您老英明！”史为天对史老爷子比了个赞说道。
“哈哈哈走我们过去卖鱼摊那里。”奶奶程兰说道。
“奶奶！这灯光是经常这么暗吗？”史为天看着市场内每个
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