第030章 做了个海报。(1/2)

    今天是2023年5月25日，心理健康节。

    早起我告诉孩子，这个心理健康节，是妈妈亲眼见证它一点一点成长起来的。那个组织建设这个心理健康节的叔叔，其实连孩子都认识。

    时间在我们的指尖流逝，不快不慢，却也渐渐有了二十几个年头。健康节取“5·25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康。

    心理健康，具备很多个维度，包括智力正常、情绪反应适度、意志品质健全、自我意识正确、个性结构日趋完善、良好的人际交往、行为得体、反应适度等。

    在我见证心理健康节成长的岁月里，随着它的成长，我看到的是越来越多的精神方面的疾病不断在出现。

    谁都不会想到，2003年，改变了我的一生。那时候的我，也不会想到，我竟然用了175年去求一个问题的答案，并最终明白了，活在当下，接受自己的喜怒哀乐，才是走上人生幸福大路所必须的。

    什么是心理健康？有人说：能正确、客观地认识自然和社会，头脑清醒，能以积极正确的态度面对现实的问题、困难和矛盾，既不回避也不空想。

    我说：活在当下。搞不清楚状况，就先将现在所能做好的事做好，直到事情慢慢明朗。要头脑清醒，必须多读书。远水解不了近渴，在渴了时，即使抓一片树叶，从中汲取一点水分，让自己先活下来，也是好的。

    什么是心理健康？有人说：情感表现乐观而稳定，心胸开阔，对一切充满了希望，既不为琐事耿耿于怀，也不冲动莽撞，能保持平常心，以愉悦的情绪去感染人。

    我说：活在当下。如果对什么事放不下，就接受自己还放不下那些事。有什么必要给自己上一把心理健康的枷锁，戴着它钻进更可怕的执念中？

    什么是心理健康？有人说：乐于和善于与人交往，能和大多数人建立良好的人际关系，重视友谊也不拒绝别人的关心与帮助。与人相处时积极态度（如热情、坦诚、尊重、信任、宽容、融洽）多于消极态度（如忌妒、冷漠、怀疑、小性、计较）；在新环境中能很快地适应，与他人打成一片。

    我说：活在当下。如果喜欢独处，不必强求自己与众人强颜欢笑。坦诚，首先得对自己坦诚。就
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