第83章 今天恋爱了吗?你喜欢樱花吗?(2/7)
了十来分钟后,身体机能差不多活动开了,洛薇开口道:“慢慢跑起来吧?”
“好,如果你累了就慢慢走过去,我在操场上等你。”
“okok。”洛薇比了个手势,也没有过多的解释这几圈对她来说只是小case,两人就跑起来了。
跑到一半迟郴的速度提起来了,洛薇让他照他平常训练的节奏来,不用等她,等会在操场汇合,迟郴点了点头就先走了。
洛薇不紧不慢的按照她的节奏跑过去,到了西操场以后又多跑了5圈,然后在场边做拉练,又冥想了一会,她按往常的锻炼节奏运动完后,来到了迟郴训练的球场,看他还在训练就去球场旁边的自助售卖机里投了一张纸币买了2瓶水。
这会儿已经快6点半了,天渐渐破晓,大地朦朦胧胧的,如同笼罩着银灰色的轻纱,当清晨的第一缕霞光透过树叶缝隙照进来时,洛薇看清了在场上不停奔跑的少年。
迟郴要训练的项目很多,快速冲刺,后退,防守滑步,跳跃、小步跑、高抬腿跑、后踢腿跑等。
还有短距离的加速跑或变速跑,之后是全场z型跑,从场地的一侧底角开始,冲刺到最近的肘区,反向转体,防守滑步到中场再到边线的交叉点,再以后侧步冲刺到下一个肘区,反向转身,防守滑步到边线底角,以此循环。
看到洛薇过来他并没有马上停下,而是按计划完成了剩下的几组动作后才停下来。
洛薇正抱膝坐在旁边的空地上等他,大概过了十几二十分钟,洛薇看了看表已经6点40了,才看到他结束训练向她走过来。
迟郴刚结束训练项目,走到她面前,弯着腰双手叉膝,大口大口喘着气,看着洛薇咧嘴笑了一下,然后就在默默的调整呼吸。
洛薇等他差不多恢复过来了,才抬手递给他一瓶水,迟郴接过拧开瓶盖咕噜咕噜的喝了大半瓶,晶莹的汗水顺着脸颊大滴大滴的滑落,洛薇看他衣服头发全湿了,洛薇递水时还能感受到他灼热的体温发散过来,全身热呼呼的冒着热气。
“都练完了吗?累不累?”洛薇看他没再喝水了,就接过来把瓶盖拧好,放在地上,抬眼问他。
“都练完了,还好,我习惯了,你是不是觉得很无聊?”
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