第4章，教官团队初亮相，特训场地修建成！！！！！！！！！(2/4)

王让你给本王挑选几十个人。第一，就是绝对要忠心。第二就是最好是有一些功夫的，他们的忠心最重要。！！！”

    王承恩闻言，赶忙对武长风开口说道。:“殿下放心。奴才这就给您去找！！！”武长风见状，再次开口说道，:“记住，老王，忠心要在第一位！！！”王承恩闻言，郑重的点了点头，转身退出了庭院之中！！！

    武长风看着离去的王承恩，随后转身来到了一处石桌之上，随手拿起了上面的一个沙袋绑腿开始给自己的小腿上捆绑了起来。这些沙袋可以有效的增加自身的重量。可以有效的提升锻炼效果！！！

    很快武长风就自己把沙袋背心和沙袋绑腿穿戴整齐，原地跳跃了几次之后满意的点了点头。开始做起了热身运动！！！

    不一会儿的时间，武长风头上就出了一层细汗。武长风见这么快就有了效果，于是直接开始了后世特种兵的训练！！～！！！

    仅仅一趟的时间。武长风已经累得大汗淋漓，气喘吁吁。要知道自己在后世，现在的四五倍还多，而且运动量更是现在的几十倍。看来自己现在的这个身体简直拉垮到了极致。看来自己还要更加努力才行！！！

    武长风想罢，再次咬牙坚持。拿起来，拖着精疲力尽的身体。开始挑战自己的能力极限！！！

    在武长风拼尽全力，硬生生的支持了第三遍的时候，突然，原本已经精疲力尽的身体。再次出现了一股力量，随即一阵舒爽的感觉。涌现了出来！！～！！！

    武长风知道，自己这是打破了这具身体的极限。因为在后世跟随那位隐士高人训练的时候，这种感觉自己时常会有体验。武长风想罢，直接盘膝而坐。按照之前的方法，开始吐纳调息了起来！！！

    不一会儿的时间，武长风就感觉自己浑身的肌肉之中出现一丝丝别样的能量。开始强化自己的身体！这种效果居然比自己在后世训练的效果强了不知道好几倍！！！

    不到小半炷香的时间。武长风就结束了调息。因为他的身体机能已经全部恢复到了巅峰状态。如果在后世的话，自己最少也要调息一炷香的时间！！～！！！武长风在得到了这样的效果之后，顿时内心狂喜了起来。再次加重了身体上的沙袋！！！

    循序渐进的锻
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