第四十三章 个人训练计划！(3/4)
跑，而后做拉伸，为接下来的训练做准备。
武石篮球队训练前的热身训练非常的成熟，足足十五分钟之后，藤井正雄才带队完成了热身运动。
随后，安西正义才开始安排起队员们的训练。
单单说训练，安西正义带领的武石中学在国中这个级别已经是走在时代前沿了。球队的训练不是那种大杂烩一样的团练，而后具有一定针对性的分层练习。
基础不好的新手，被安排去基础训练，具备了一定基础后卫线锋线的学生，被安排去进行全场一对一的对抗上篮练习。而三井寿等一些首发队员，则是被安排去战术跑位，以及体能训练。
在安排好了一众球员之后，安西正义单独叫来了神宫寺武道。对于武道的培养，安西正义显然是相当的重视的，决定亲自抓武道的训练。
整个体育馆，几乎所有的场地都有人在训练，只有球场边角的一个半场，空无一人。安西正义单独带着武道来到了这个半场。
“教练，您单独叫我是有什么事情吗？”武道心中虽然有所猜测，不过还是多嘴问了一句。
“你的训练和其他人的会不一样，你的条件非常的好，但是要想变的更加强，单单依靠天赋是不够的。”
“训练，也是很重要的。”
安西正义推了推鼻梁上的金丝眼镜，缓缓说道，而后走到了场边，脱下了外套，露出了里面穿着的短袖，并且拿了一个篮球重新回到了球场之中。
“神宫寺，你的身高、臂展、移动速度，都相当的不错。”
“不过你的体重、运球、还有进攻能力，都是明显的弱项。”
“虽然我将你提到了正选队员之中，但是你千万不可以骄傲自满，你要认清你和正选队员之间的实力差距。”
“为了让你在球场上面能够有所作为，我决定训练你的投篮和上篮能力。”
“短短一个月的时间，体能、力量这些东西是很难大幅度提升的，但是上篮能力和投篮，却是能够训练出一定成果。”
安西正义说话间将篮球丢给了武道，给武道说了自己的想法。很显然，安西正义也知道武道在球场上面的优势是什么，没有傻乎乎的让武道去练习篮下能力，反而是让武道练习
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