第166章 自信，从来不是“夸”出来的(1/2)

    有人说，自信是夸出来的。很多人，因为批评而失去信心，甚至变得颓废。批评是一种不认可的表现，对于心理素质差的人来说，批评和夸奖带来的结果确实存在很大的差别。自信，真的是“夸”出来的吗？

    其实不然，夸奖或许暂时可以达到提升的目的，但是再一次受挫后，反而会适得其反，让信心更加低落。克服恐惧，往往是通过对事物本质的了解后，觉得那不过是一种平常，自信心自然就会油然而生。

    夸耀只是一时对恐惧的压制，并不能解决事物本质带来的影响。想培养一个自信阳光、不畏挫折的人，不能一味靠夸奖和鼓励，而是让他清楚“害怕”是一件正常的事情，接纳它并进行情绪重构，找回自信。

    面对害怕，不敢行动，鼓励并不一定能带来自信。比如一个内向害羞的孩子，你用鼓励很难让他去融入集体。这时候需要共情式沟通，即看到你的困难在哪儿，你的行为习惯是什么，然后帮你解决问题。

    此时，父母或老师需要放下身段，理解孩子的难处在哪儿，才能帮他迈出重要的那一步。不是一味地“夸”他“你行的，你是最棒的”，这样并不能让他迈步。而是共情表示自己曾经也是害怕的，但接触过发现很美妙。

    理解他的困难，帮助他搭建台阶，再帮助他做到。当站在他的角度去体会他的感受，他自然能感受到你的关心和理解，这样彼此的关系不仅会更加融洽，他还会在信任和理解中大步向前。

    生活中，挫折和失败是在所难免的。有些人越挫越勇，有些人一旦受挫就信心大打折扣，很容易一蹶不振。此时，你去用鼓励和表扬的话“你行的，你是最棒的”，除了给他站着说话不腰疼的感觉，没有意义。

    真正要做的是，让他正视失败，对失败进行分析，找到失败的原因。然后用正确的方式赋能他重新演绎一遍，给他种下“我能行”的种子，催生他面对困难的信心和勇气。如此，再次面对困难时，自然不会害怕。

    给予鼓励确实会让人增强自信，但仅靠简单的“相信你可以的”这类鼓励，更多的像是敷衍，很难给到“我能行”的信念，反而会徒增压力。你需要的是给出具体、诚恳的鼓励，是挑战自己，而不是力争第一。

    成功，有时候确实需
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