第49章 内外兼修，我不是开浴池的(2/3)

渐削薄，直到榨干最后一滴油。王新通过对众人表情的反应，对药方进行微调，基本三泡水后，大家的皮肤都适应了炼体药材的药效。洗完药浴后，王新带领大家进行拳法、棍法的练习，激发潜伏在身体内的药性。

    同时气血在运动中加速运转，身体对药材的改变能够更加适应，王新开启预读更加清楚了解每个人皮肤的变化，骨骼的微调。观察之后进行汇总，对药方及药浴后的气血适应进行了调整。

    感受着自身的变化，第一批的人对比以前的情况，感觉这次炼体效果确实不错，队里的领导也是报着试试的态度，支持王新接着给第二、三批队员进行药浴炼体。

    有了前两次的调整，剩下两批人进行得很顺利，经过拳法和棍法的气血激发，大家的皮肤更富有韧性，骨骼中也开始存有药性，需要一段时间的渗透。其它科目的训练照常进行，普遍感觉训练进度加快了成，尤其是擂台对战时，身手敏捷，力量增大，棍法交战时，棍势增加了震慑的威力，一个小时的对战下来，身上不再是伤痕累累，精神头足着呢，可以接着其他科目的训练。

    第二阶段的药浴，在大家药性吸收完，气血恢复的第三天，才开始进行。还是提前服用回精丹，然后进行强化阶段药浴，这回的药性比上次强烈，第一批人属于相对较强的，药性最大，大家的收获也更大。王新也开始教授猿式九击的前三式，能最大限度激发气血中的潜力，有助于掌握棍势，就是内力与意识的结合，必须是把前三式的不屈意志发挥出来，舍我其谁。

    同时王新在给大家服用回精丹的基础上，放出自己的强大棍势，在不断的压迫中，强者意识产生了，逐渐加大，最后形成棍势雏形，需要以后不断巩固，让它成长为真正的势。

    第一周时间过去了，队里领导包括王新，一起对比前后的变化，铜皮铁骨已经显现出来，训练时间和强度增大了，不易疲劳，而且拳法、棍法的施展更加如意，一通百通，信心十足。

    小队长以上的中高层的提升是最多的，为突破宗师的屏障，打下坚实的基础。综上所述，训练计划继续进行。第二周的炼体药性又增强了，相应的恢复性训练强度也加强了，为了强化棍法，王新请了猴哥上身，一路天罡36棍，砸出个自由天地。强大的神威
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