145训练(3/6)

周两次吃各种切好的肉，如猪肉、牛肉和羊肉，但也可以吃其他肉类，如羊肉、鹿肉、兔肉，在某些地区，还可以吃麋鹿、狼、狐狸、獾、海狸、熊、田鼠、野山羊和水獭的肉。
如果没有肉或供应短缺，可以引入鱼类作为替代蛋白质来源，可以是大型肉鱼，如鳟鱼和鲑鱼，各种小鱼和软体动物，如贝类，螃蟹和龙虾。
蔬菜，如豆类、胡萝卜、西红柿、卷心菜、扁豆、豌豆、茴香等，根据季节和当地的情况，以及大蒜、辣椒、百里香和迷迭香等调味料，都应该是士兵饮食的1部分。
用山羊、牛或绵羊做的奶酪应该提供给士兵，橄榄油可以作为调味品和烹饪用品。
酒，如陈年酒和酸酒，应该用来奖励良好的行为和战斗成就，最后，盐应该包含在少量中，为身体提供重要的矿物质和维生素。
这门训练课程的预期目标是，在提供给士兵的营养膳食的支持下，严格的训练将培养出强壮、耐久的士兵，他们将能够轻松地战胜他们更弱、更缺乏训练的对手。
*地层训练-
这是训练过程中最复杂的1步，正如标题所示，它将包括教士兵如何正确地接受和执行交给他们的命令，通过使用小号、哨子、鼓，有时甚至是旗帜。这样，他就会被教导在军队中作为1个有凝聚力的整体来工作。
这1阶段的培训将包括:
1.如何形成1个特定的阵型-士兵必须能够快速和顺利地形成被要求的阵型，如testdo，空心方块，棋盘等等。
2如何识别每个队形的小号信号和旗帜-必须完整而全面地记住每个队形的独特信号。
3当使用特定的阵型时——士兵应该有良好的判断力，根据情况形成最合理的阵型。例如，当遇到敌人的导弹时，应该形成1个测试体，当遇到伏击或包围时，应该部署1个中空的正方形，而在平地上进行激战时，建议使用棋盘阵型，这样可以使疲惫的士兵从前线切换出来，并由后方的新鲜部队代替。
这次培训将持续3个月。
至此，第3点结束了，只剩下1个——模拟战斗。
“只剩下1分了，”美尼斯高兴地想着即将结束的比赛。
亚历山大写的那本大部头、详细的手册让美尼斯越读越觉得自己的精力越来越少，最终发现这1大堆说明书的终点线就在眼前，这是这个高个子巨人非常期待的事情，军队里的其他人也有同样的感受。
于是他迅速把目光转向最后1点。
*模拟战斗条件:
这将
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