4蹲步起伏身若奔马1(2/3)

着梁松的样子，半蹲，手臂平伸，身形如骑马，上下起伏。　　“你的动作错了。”　　“马步桩顾名思义，是从骑马中领悟到的桩功，站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”　　“你要想象自己正骑着匹马，纵马奔驰，双脚化为奔驰中的骏马上下起伏，将马融入腰腿之中。”…　　梁松轻声说道。　　他的身形上下起伏，一高一低间，真的犹如骑着匹骏马，策马奔腾。　　他演示了会，走到林哲羽身旁，出声指点：“脚掌五指抓地，膝盖自然挺起……”　　“在身体上下起伏间，不断转换身体重心……”　　林哲羽按照梁松的指点，渐渐步入正轨。　　当他有哪个姿势不对时，梁松便会丢出一颗小石子，击中使错力道的部位。　　很快，林哲羽学会了马步桩的站法。　　刚开始站立，他坚持不到十分钟，便浑身颤抖，一屁股坐到了地上。　　“回去练习吧。”　　“等你什么时候能够将马步桩练到站立一个时辰的程度，再来寻我。”　　“一个月内练不到，你就不用来了。”　　梁松摆了摆手，让林哲羽离开。　　他也不是什么人都教，林哲羽这人他看得顺眼，便给了个机会。　　但教不教，就要看林哲羽自己了。　　若是连将桩功练到站立一个时辰的毅力都没有，那么也就没必要教了。　　“是师傅。”　　林哲羽颤抖着脚起身。　　他的身体太差了，马步桩才站立不到十分钟，便撑不住了。　　林哲羽没有立即离开，而是恭敬地问道：“师傅，有没有能够帮助身体快速恢复的汤方或者药浴配方之类的东西？”　　一个月将马步桩学到能够站立一个时辰的程度很难。　　一个时辰相当于两个小时，他现在跑步跑个三十分钟都够呛。　　而且林哲羽的身体基础太差，若是没有药浴、汤方辅助，想要做到难度太高了。　　“有，不过这种方子都很贵，配一副药都要花费一两银子以上，这还是最基础的方子。”　　“我给你副方子，补气壮血用的，你去药铺照着抓就行。”　　“这方子大约一两银子多一点，你可别抓贵了。”　　梁松说道。　　他让林哲羽进屋里拿了笔和纸，龙飞凤舞地写了起来。　　梁松的字跟他的人一样，狂放不羁中带着些许潦草，潦草中……好吧，吹不下去了。　　梁松的字很烂。　　是谁说的高手的字就一定好看的？　　林哲羽看着梁松的字，费了番心思才辨认出写
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