第61章 真本事(2/3)
于洋又站起身给她盛了一碗汤,放在一边凉着。
“姐姐吃了饭喝碗汤,或者先喝汤再吃饭,可以起到减肥的作用。”
于洋一说起美食就格外自信,特别是在食疗这方面,他也很有心得。
“我每天这样大吃大喝,减肥之路更艰难了。”
苏叶吃了一大碗米饭,喝了一小碗汤。
这汤有骨头的浓郁,有海带的鲜香,撒上一层淡淡的葱花,葱香味激发出汤里的鲜甜。
要不是害怕长胖,苏叶肯定还要再喝一碗。
“我可以根据姐姐的减肥计划,专门替姐姐制定减肥餐,保证姐姐每天吃饱吃好,体重还不增加。”
于洋之前都是叫苏姐姐,现在直接把苏字省了,姐姐姐姐的叫个不停。
苏叶也没有纠正他,这孩子并不讨厌,加上勤劳肯干,就算是养着做做家务也是划算的。
更别说他小小年纪,竟然还知道合理搭配膳食。
苏叶想要健康的减肥,她一直都从运动上下手,吃食上非常随意,有了于洋,似乎是多了个免费的小厨师。
“我每天运动量很大的,就算是吃减肥餐,还是要吃些肉,不然身体扛不住。”
苏叶怕他年纪小,考虑问题不周到,特意提醒一句,没想到于洋早就胸有成竹。
“姐姐放心,事情交给我,保证办得妥妥当当。”
苏叶吃过饭后就去健身,这段时间在外面很少有空锻炼身体。
苏叶生怕一不小心体重就反弹了,她这种体型减肥不容易,反弹起来却很快。
于洋做完厨房的事,先是在客厅走了一圈,接着悄悄的来到二楼。
健身室的房门虚掩着,他探头往里看去,心里也痒痒的。
他的实力太弱,需要加强锻炼,不然永远是个拖后腿的弱鸡。
“别看了,进来吧,陪我练练。”
苏叶的声音从里面传来,于洋高兴地推门而入。
“先上去跑半个小时再来说话。”
苏叶打开跑步机,于洋兴奋地跳了上去。
他很快进入状态,十分钟之后就口干舌燥浑身无力,跑步机还在运转,他的双腿越来越疲惫,动
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>