第22章 训练(1/4)

    五点钟天刚微微亮,李岩按时起床。

    虽然起得很早,但是按照八爷教授的法门练习以后,感觉精神确实好了很多。

    李岩低头看了看手背上的印记,恢复速度明显比之前快了许多。不得不说,虽然这些秘籍看起来很不靠谱,但是确实有效果。

    肉眼观察下,印记没有扩大,昨晚在红外线下看到的难不成是错觉。

    边想边走,还没有走进后院,就听见里边传来啪、啪的声音。

    八爷还挺早啊,李岩走了进去。

    就看见李瑶穿着一身紧身运动服,正在卖力地打沙袋。

    “早啊,李小姐。”

    李瑶听了皱皱眉,停了下来。

    “别叫我李小姐,叫我李瑶。”

    “好的。”李岩摸了摸鼻子。

    “八爷还没有来吗?”

    “八卦叔已经和我说过了,早上的格斗训练由我来教你。”

    李岩看着李瑶严肃认真的神情,知道不是开玩笑。

    “那那好吧,那我们先练什么?”

    “以前练过吗?”

    “没有,从来没有。”

    “你先做一组热身练习,出门绕围墙跑三圈,回来做五十个仰卧起坐,五十个俯卧撑,五十个蛙跳。”

    “李小,不,李瑶,你是和我开玩笑么。你看我这一四体不勤的死宅突然这么练,你就不担心我猝死么。”

    李瑶看了看李岩,轻轻叹了口气。

    “你先去跑三圈,尽可能快,其他的回来再说。”

    李岩点点头,脱了外套就出门跑圈去了。

    几分钟后,李岩红着脸,喘着粗气回来了。

    “怎么去了这么久?”

    “我,我已经,已经很努力了。”李岩只觉得气供不上,感觉说话都费力,一句话分了几次才说完。

    “坐那边休息一下,按八卦叔教你的呼吸法门调整一下。”

    说完,李瑶没有再理李岩,继续揍沙袋。

    李岩坐在一旁看着奋力挥拳的李瑶,只见她额头眉毛上都挂着汗珠,在清晨的阳光下晶莹闪耀。

    随着每一次挥拳汗水滴落,很快又有新的汗水汇集。

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