第55章 这个秘籍不能外传(2/5)
品性不坏，就是认钱，
话又说回来，又有多少人不认钱的。
时间到了12点半，方志远竟然失眠了，
索性打开灯看会书，还有一个月开学，现在能自学多少是多少。
看了两眼历史必修二，目光不由得又看向‘田字格’。
无聊的翻了翻，有趣是线条小人，除了站着，就是蹲着，大概意思就是如何站马步。
翻了几页，看到一个小人的形状很奇怪，应该是在躺着。
仔细看旁边的字：‘睡ian功’
‘下巴wei收，手bi放在身体外侧，双手手心向上，月要zhan开’
几行字歪歪扭扭还带着拼音，说明马翠花的认识的字太少了，
睡眠还有功法？方志远来了兴致，仔细读了几遍，
基本明白了注意事项，便开始按照写的方式来睡眠。
最难理解的就是注意力集中和思维放空那两行字，
但，尝试了几次，方志远似乎明白了里面的奥秘，
这种方法跟冥想很类似，只不过冥想不是睡觉，而这个目的是睡觉。
方志远不记得尝试了几次，
眼睛猛然一睁，
五点整。
什么情况，一下子过去了四个小时？
以前的睡觉，他总能在睡眠中感受到漫漫长夜，
而这一次，真有那种，眼睛一闭一睁，一夜过去了的感觉。
而且觉得很解乏，浑身又充满了力气。
这就是深度睡眠的魅力啊。
她明白了，这肯定不是偶然，
如果他只是随便捡了一本睡眠功的书，他还会觉得是偶然，可这是马翠花写的，是她的109岁师父教她的，虽然看着很滑稽的秘籍，其实是有真功夫的。
方志远不再小瞧这本‘田字格’了，
认真的看完前两页，牢记关于站马步的注意事项，最主要的还是呼吸法。
五点半，处理完个人卫生，便来到院中，开始练习站马步。
仅仅十分钟，就觉腰酸腿麻了。
“你这样练下去非腰肌劳损不可，你还是没看明白我画的小
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