第38章 学武(2/5)
还有适量的肉类。
早上不能吃得太油腻，要以五谷为主。
人先天一口真阳，从出生起就开始不断损耗，要靠后天之气弥补。
一个重要方面就是食物，靠脾胃运化食物中的水谷精微之气。
人吃食物，食物也在吃人。
任何食物的运化必然消耗元气，因此要顺应自然，吃性价比最高的食物。
这其中，首选五谷，消耗最小，能量最足，是为五谷为养。
朱翊钧对此身体力行。
以目前的体会看，黄老之学的确不是空谈，对身体有莫大的好处。
用完膳，他来到书房外的院子里，等待一个重要人物。
俞大猷！
俞大猷是明朝抗倭名将，和戚继光齐名，被称为“俞龙戚虎”。
朱翊钧向嘉靖讨要的三个武功老师，戚继光、李成梁、俞大猷，其中戚继光和李成梁都已经来过了，最后一个是俞大猷。
关于用兵之法，戚继光和李成梁均倾囊相授，还带来了很多这些年他们个人所撰写的这些年的用兵心法体会。
戚继光不仅是剿倭名将，而且也曾镇守北方抵御蒙古，可以说陆战水战皆通！
而且著有《纪效新书》十八卷、《练兵实纪》十四卷等著名兵书，可以说既懂实战，又是军事理论家。
李成梁出生于辽东铁岭卫，世袭军职，从小就跟满洲人作战，累功升为辽东总兵官，可以说是当朝最懂满洲人的将领，他的经验也十分宝贵。
得到了这些，朱翊钧如饥似渴地学习！
可是一提到武术，两人不约而同地摇头。
因为他们知道朱翊钧还有一个老师，俞大猷。
“世子爷，有俞军门在，末将就不献丑了！”戚继光头摇得跟拨浪鼓一样。
“世子爷，我这武功在辽东军中也算数得着的，可跟俞将军比就差远了，我就不献丑了，要是把您教坏了，反倒不美！”李成梁一脸认真。
原来，俞大猷除了和他们一样擅长兵法韬略外，还有一个特点，那就是武功高强。
是公认的军中第一高手！
尤其以剑法著称，先后师承王宣、林福、蔡清、赵本学
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