第38章 陈兰修炼(2/3)

都在院子里,犹豫了片刻,也慢慢跟了出来。徐言自然是看到了她,但无所谓,又不是什么见不得人的事情,她愿意看,就看好了。

    徐言挺立于院中,接着双腿微分,身体向下一蹲,扎了个马步,对着陈兰说道,“兰兰,来,跟着我做这个动作。”

    陈兰不明所以,但还是听话地跟着徐言扎了个马步。徐言看了看她的动作,稍有些不标准,便出手给她纠正了一下,再看看,嗯,这次动作非常标准。

    看到陈兰的动作已经标准,徐言便说道,“好,兰兰,坚持住这样,这个叫马步,是习武的基础动作。”

    陈兰其实没有听太懂,但跟着做个马步动作还是能做到的,于是犹犹豫豫地点了点头,然后继续维持着马步的动作。

    徐言也并不知道她有没有听懂,不过也没有关系,这些东西不会只说一遍,现在讲给她只是给她有个基本印象,以后还会不断重复,她总会理解的。于是,徐言继续说道,“从一个普通人开始修炼,便成为了武者,武者是修者的基础,武者依然属于凡人。武者共三个境界,分别是锻骨,洗髓,蜕凡。”

    徐言虽然是说给陈兰听,但陈兰其实没听懂多少,反倒是一旁的白玉梅听了进去,悄然记了下来。

    徐言稍微顿了一下,继续说道,“咱们现在做的扎马步的动作就是用来淬炼肉体,不过肉体的淬炼不仅需要一些肉体的磨练动作,也需要吸收灵气,用来修补身体损耗,让身体更加趋于完美。”

    说着,徐言盘膝而坐,对陈兰说道,“这是打坐,用来感应吸收灵气,也是修炼的基础,这个动作更加重要,不仅贯穿了凡人武者三境界,更是整个修炼过程中始终有用的动作。”

    随着徐言的话语,白玉梅也渐渐听得认真,不由地走了过来,和陈兰一样的动作。

    徐言看到白玉梅的动作,却也没有多说什么,不过现在的他可没有心情去关心白玉梅的情况,只要她别乱来把自己搞受伤就行,凡人三境界这种基础的马步和打坐最多是累着自己,休息下就好了,不存在伤到自己的。

    陈兰毕竟是刚开始练习,很快就头上见汗,身体也控制不住微微颤抖。这时候,徐言便直接开口,让她停下了动作,毕竟不是富家子弟。富家子弟有各种药物
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