第55章 这个秘籍不能外传(2/5)


    品性不坏,就是认钱,

    话又说回来,又有多少人不认钱的。

    时间到了12点半,方志远竟然失眠了,

    索性打开灯看会书,还有一个月开学,现在能自学多少是多少。

    看了两眼历史必修二,目光不由得又看向‘田字格’。

    无聊的翻了翻,有趣是线条小人,除了站着,就是蹲着,大概意思就是如何站马步。

    翻了几页,看到一个小人的形状很奇怪,应该是在躺着。

    仔细看旁边的字:‘睡ian功’

    ‘下巴wei收,手bi放在身体外侧,双手手心向上,月要zhan开’

    几行字歪歪扭扭还带着拼音,说明马翠花的认识的字太少了,

    睡眠还有功法?方志远来了兴致,仔细读了几遍,

    基本明白了注意事项,便开始按照写的方式来睡眠。

    最难理解的就是注意力集中和思维放空那两行字,

    但,尝试了几次,方志远似乎明白了里面的奥秘,

    这种方法跟冥想很类似,只不过冥想不是睡觉,而这个目的是睡觉。

    方志远不记得尝试了几次,

    眼睛猛然一睁,

    五点整。

    什么情况,一下子过去了四个小时?

    以前的睡觉,他总能在睡眠中感受到漫漫长夜,

    而这一次,真有那种,眼睛一闭一睁,一夜过去了的感觉。

    而且觉得很解乏,浑身又充满了力气。

    这就是深度睡眠的魅力啊。

    她明白了,这肯定不是偶然,

    如果他只是随便捡了一本睡眠功的书,他还会觉得是偶然,可这是马翠花写的,是她的109岁师父教她的,虽然看着很滑稽的秘籍,其实是有真功夫的。

    方志远不再小瞧这本‘田字格’了,

    认真的看完前两页,牢记关于站马步的注意事项,最主要的还是呼吸法。

    五点半,处理完个人卫生,便来到院中,开始练习站马步。

    仅仅十分钟,就觉腰酸腿麻了。

    “你这样练下去非腰肌劳损不可,你还是没看明白我画的小
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>

人气小说推荐

特种兵:代管火凤凰,全成兵王了
特种兵:代管火凤凰,全成兵王了
开局穿越到军旅片融合的世界里面。 然而谁成想,自己的身体实在是过于废物,所有的训练科目全部不及格,正当陈飞绝望之际的时候,黑化系统启动。 “叮咚,恭喜宿主,你的枪法嫌弃你太差,恨铁不成钢,产生黑化,枪法提升到百发百中。” “叮咚,恭喜宿主你的格斗术嫌弃你太差,恨铁不成钢,产生黑化,格斗术提高到宗师级别。” “叮咚,恭喜宿主,你的……”
混元大罗
保姆的女儿
保姆的女儿
关于保姆的女儿:主动要求签订恋爱契约的西浦月成为了富二代江景天名义上的女朋友,帮江景天抵挡其他女生的围追堵截,以便他能洁身自好地等待心中白月光的回归!可最后,年轻气盛的江景天发现一切早已脱离了自己最初的设定!他真的可以抵挡住西浦月的温柔陷阱吗?
茄子姐姐
剑来:开局镇守剑气长城
剑来:开局镇守剑气长城
关于剑来:开局镇守剑气长城:人在剑气长城,还遇上了妖族来犯,有点慌。还好哥们的系统爸爸虽迟但到,从此剑劈王座,脚踢浩然。我有诛仙在手,一剑可碎天,镇妖,降魔。剑气长城赵政,要为百代邢徒吐一口胸中之气!
夏雨秋风
农家幺女致富记
农家幺女致富记
一朝穿越成了人人可欺的农家傻女,家里还穷,有一帮奇葩亲戚,田小芽仰天长啸,那个便宜爹要娶村里那个寡妇、田小芽带着母亲两个姐姐独自单过,没钱、没米、没个房子遮风挡雨,当母女一筹莫展,田小芽打起精神,她是打不死的小强,她要为母亲姐姐们撑起一片天,她发誓她要挣钱努力挣钱,带着家人过上好日子。钱越挣越多,还挣到个金龟婿……
坑娃娃
破案加修为,从捕快到天下第一!
破案加修为,从捕快到天下第一!
关于破案加修为,从捕快到天下第一!:新娘案,盗窃案……穿越到高武大唐,破案就能变强。别人都是靠修炼,而李正峰的武道修为,靠的全是破案,获取修为点。无头新娘案、盗窃杀人案、医馆梦妖事件、鬼婴案、玄镜司小旗诅咒案(主线案件)、画中人案、丞相府案……从实习捕快开始,李正峰加入玄镜司。一步步破除案件,不知不觉间,修为便已盖压天下。
爱听故事的小唐人
疯子,不,我只是精神分裂
疯子,不,我只是精神分裂
关于疯子,不,我只是精神分裂:当精神病院的束缚锁链被第七次挣断,林疯颅内的混沌系统终于苏醒。分裂人格即分裂世界——暴戾武神在昆仑山巅签出,狡诈谋士于华尔街收割,每具分身都在颠覆规则。叠加能力那一刻,混沌效应撕开天道裂缝,大宗师被疯子按在功德碑上摩擦,天人境老祖的护体金光竟被疯笑震碎!全球杀手锲而不舍追杀病号服,名门正派高举斩妖旗布下诛仙阵,却不知系统正在暗处发出机械冷笑。当十二具分身同时仰头吞下血月,林疯的本体瞳孔裂成混沌旋涡:“你们追杀的是疯子,而我——是疯子的造物主!”
往生十五
前方异常
前方异常
关于前方异常:“异常”早就降临了,世界却依旧正常。不,并不正常,只是普通人并不在意,包括我。我打开了日记本,日记里记载的是齐时易——也就是我的过去。但日记里的那些事情我都不记得了,真的不记得了。日记本有很多很多,所有日记本都在告诉我一件事——我失忆了!唯一值得庆幸的是我给自己留下了线索,同时拥有了别人难以想象的能力……
老宅不宅
重回1997,开局千斤大海货
重回1997,开局千斤大海货
张进重生回到了1997年的小渔村,跟随大哥一块出海捕鱼。上辈子。父亲离世,母亲又身患重病,急需八万块的治疗手术费。最终两弟兄累死累活都没能凑齐这笔钱,只能眼睁睁看着母亲病死在家里。大哥自此一蹶不振,最后意外离世,留下了大嫂孤儿寡母……这一世重生归来。张进发誓要赚大钱,救回母亲,挽救整个家庭!
灰火