第55章 这个秘籍不能外传(2/5)
品性不坏,就是认钱,
话又说回来,又有多少人不认钱的。
时间到了12点半,方志远竟然失眠了,
索性打开灯看会书,还有一个月开学,现在能自学多少是多少。
看了两眼历史必修二,目光不由得又看向‘田字格’。
无聊的翻了翻,有趣是线条小人,除了站着,就是蹲着,大概意思就是如何站马步。
翻了几页,看到一个小人的形状很奇怪,应该是在躺着。
仔细看旁边的字:‘睡ian功’
‘下巴wei收,手bi放在身体外侧,双手手心向上,月要zhan开’
几行字歪歪扭扭还带着拼音,说明马翠花的认识的字太少了,
睡眠还有功法?方志远来了兴致,仔细读了几遍,
基本明白了注意事项,便开始按照写的方式来睡眠。
最难理解的就是注意力集中和思维放空那两行字,
但,尝试了几次,方志远似乎明白了里面的奥秘,
这种方法跟冥想很类似,只不过冥想不是睡觉,而这个目的是睡觉。
方志远不记得尝试了几次,
眼睛猛然一睁,
五点整。
什么情况,一下子过去了四个小时?
以前的睡觉,他总能在睡眠中感受到漫漫长夜,
而这一次,真有那种,眼睛一闭一睁,一夜过去了的感觉。
而且觉得很解乏,浑身又充满了力气。
这就是深度睡眠的魅力啊。
她明白了,这肯定不是偶然,
如果他只是随便捡了一本睡眠功的书,他还会觉得是偶然,可这是马翠花写的,是她的109岁师父教她的,虽然看着很滑稽的秘籍,其实是有真功夫的。
方志远不再小瞧这本‘田字格’了,
认真的看完前两页,牢记关于站马步的注意事项,最主要的还是呼吸法。
五点半,处理完个人卫生,便来到院中,开始练习站马步。
仅仅十分钟,就觉腰酸腿麻了。
“你这样练下去非腰肌劳损不可,你还是没看明白我画的小
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