第82章 拉练日常(1/3)

    到家时,两个小朋友都在院子里玩耍,高阳站在一边双手抱胸,看着他们。

    高阳迎上来:“你们回来啦!正好倩雨也快做好饭了,你们洗手准备吃饭。”

    林紫月和高逸杰也欢呼着,奔向各自妈妈的怀抱中,一时院子里全是欢声笑语。

    就连厨房里的彭倩雨也听到了,她走出厨房,通过落地窗看到了这温馨的一幕,露出一个浅浅的笑容。

    大家吃了一个热闹的午饭,一起讨论着,都是十分期待着训练。

    可惜,这份热情,在体能训练一个小时后,大家都像是霜打了的茄子,蔫了…

    因为他们等阶高,身体素质强的原因,张远直接给定制的就是加强版的体能训练。

    特别是两个四阶的,在其他人休息的时候,还要单独给两人加练!

    体能训练完成后,让他们休息一会,就从最简单的扎马步开始练习。

    因为军体拳是由拳打,脚踢,摔打,夺刀等格斗动作组合成的一种拳术,动作繁多,光是步型就至少有6种。

    又组成了三套不同特点的套路,其中都包含了十几个或几十个动作需要衔接,连贯,所以要从基本功练起,一个动作反复练习。

    “张教练!这也太累太难了吧?!”孔菲菲叫苦连天。

    张远轻扬下巴,面露自豪之色:“这已经很简单了!军体拳是所有部队军人都要练习的格斗术,如果是特种兵或者特警学的更多。擒敌拳,捕俘拳,硬功,硬气功,匕首术,夺械术,擒拿格斗,有些军警部队还会开展拳击,散打,柔道,摔跤的练习,更有些学习传统武术的!!”

    “啊啊啊啊”

    哀嚎声响起,是孔菲菲听到了一大堆的各种术后,有些崩溃的声音。

    顾秋面露钦佩:“天呐!太佩服你们了!这也太辛苦了。”

    彭倩雨也柔声感叹:“是啊!我们以前连运动都不想做…”

    “你们女孩子就是这样,只想躺着吃,还不胖!”高阳说完,还特意看了孔菲菲一眼,主要是针对谁说的,一目了然。

    顾离看到他不敢点名,莫名有些卑微,就觉得好笑。

    以前她和林辰都是这样,有时间就宅在家里打游戏,只有胖
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