第122章 黑虎掏心(2/2)

松，靠肘发力，正身不转马，竭尽全力，用最快的速度连环冲拳。

    另外，可以辅助镜子，从正面、侧面看一看自己出拳时手的运行轨迹是否顺畅，中途是否有改变力的方向的小动作，如果有，一定要调整过来。

    可以给自己定一个目标，刚开始以半分钟为一组，每天打十组左右。通过练习，逐步将每一组的时间加长至一分钟。每秒不少于四拳，坚持一分钟不停顿，是这个手法最基本的考核标准。

    第三种方法：打节奏（组合）

    大家可以采用三拳或五拳组合的方式进行练习，也就是三拳一停顿，或者五拳一停顿。要求是以最快的速度出拳。比如：快速出拳一、二、三、停，快速出拳一、二、三、停。这样反复练习。

    千万不要忽略这种方式的练习。它的好处在于将我们的组合练成自然反应，以后在实际运用中，一旦出手，后面的手会不自觉地跟着打出去。

    第四种方法：依靠墙靶练习

    这种方法区别于上述两种空击练习，主要练就我们拳与物的接触感和消解力的反弹（反作用力）。

    这种练习方法又分为两种：

    一是固定墙靶

    将墙靶固定在墙上，采取正身不转马和转动腰马两种方式出拳击打拳靶。注意拳头到达墙靶的时候，力的意识要往前钻（穿透的意识），克服力的反弹。

    二是不固定墙靶

    一手将未固定的墙靶按在墙上，做好准备之后，从另一只手开始连环出拳。要求：墙靶不能落地。

    要做到这一点，第一拳打中墙靶还没有完全收回时，后一拳马上打到墙靶上，如此往复循环。