第82章 拉练日常(1/3)

    到家时，两个小朋友都在院子里玩耍，高阳站在一边双手抱胸，看着他们。
    高阳迎上来：“你们回来啦！正好倩雨也快做好饭了，你们洗手准备吃饭。”
    林紫月和高逸杰也欢呼着，奔向各自妈妈的怀抱中，一时院子里全是欢声笑语。
    就连厨房里的彭倩雨也听到了，她走出厨房，通过落地窗看到了这温馨的一幕，露出一个浅浅的笑容。
    大家吃了一个热闹的午饭，一起讨论着，都是十分期待着训练。
    可惜，这份热情，在体能训练一个小时后，大家都像是霜打了的茄子，蔫了…
    因为他们等阶高，身体素质强的原因，张远直接给定制的就是加强版的体能训练。
    特别是两个四阶的，在其他人休息的时候，还要单独给两人加练！
    体能训练完成后，让他们休息一会，就从最简单的扎马步开始练习。
    因为军体拳是由拳打，脚踢，摔打，夺刀等格斗动作组合成的一种拳术，动作繁多，光是步型就至少有6种。
    又组成了三套不同特点的套路，其中都包含了十几个或几十个动作需要衔接，连贯，所以要从基本功练起，一个动作反复练习。
    “张教练！这也太累太难了吧？！”孔菲菲叫苦连天。
    张远轻扬下巴，面露自豪之色：“这已经很简单了！军体拳是所有部队军人都要练习的格斗术，如果是特种兵或者特警学的更多。擒敌拳，捕俘拳，硬功，硬气功，匕首术，夺械术，擒拿格斗，有些军警部队还会开展拳击，散打，柔道，摔跤的练习，更有些学习传统武术的！！”
    “啊啊啊啊”
    哀嚎声响起，是孔菲菲听到了一大堆的各种术后，有些崩溃的声音。
    顾秋面露钦佩：“天呐！太佩服你们了！这也太辛苦了。”
    彭倩雨也柔声感叹：“是啊！我们以前连运动都不想做…”
    “你们女孩子就是这样，只想躺着吃，还不胖！”高阳说完，还特意看了孔菲菲一眼，主要是针对谁说的，一目了然。
    顾离看到他不敢点名，莫名有些卑微，就觉得好笑。
    以前她和林辰都是这样，有时间就宅在家里打游戏，只有胖的看不过去了，跟着健身达人做做操，瘦下
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>