第57章 障碍往返训练(1/4)

    看着在一旁站着的李天华，赵超真不知道说什么了。
    严格的来说，现在除了一些不常规的训练项目。
    赵超觉得，在体能方面，李天华已经全面超越了自己。
    也不知道李天华比起那些特种兵，怎么样。
    不过，他自己也就是一个小战士，对于特种兵什么的，他也不熟。
    只不过，赵超偶尔听到一点只言片语罢了。
    李天华休息一阵后，赵超继续说道：
    “现在开始下一个项目，400米障碍训练。”
    400米障碍训练是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。而且要正反通过两次，加起来共21个项目，分别是：
    100米短跑、绕过标志旗转弯、跨越三步桩、跨越壕沟、跳越矮墙、通过高板跳台、通过云梯、通过独木桥、攀越高墙、钻爬低桩网、绕过标志旗转弯返回、跨越低桩网、攀越高墙、绕行独木桥下立柱、通过云梯、通过高板跳台、钻越洞孔、跳下攀上壕沟、跨越五步桩、绕过标志旗转弯、100米短跑至终点。
    一般时间能够在3分钟内完成，勉强就算合格。
    说完后，赵超递给了李天华一块秒表，说道：
    “你来掐表，我给你做个示范，你看好了！”
    李天华虽然也会，但是他没说，故意赵超跑一次，总不能光自己训练，赵超啥也不做吧！
    李天华掐着表，喊道：
    “开始！”
    话音刚落，赵超就迅速跑了起来，短短2分30秒，赵超就将所有动作示范了一遍。
    再次来到李天华身边时，赵超的呼吸都有些急促起来。
    赵超自我感觉良好，他觉得这是他完成的最快的一次。
    他之所以能跑这么快，那是因为李天华带给他的压力太大了。
    为了表现出自己这个班长可不是白当的，赵超将自己吃奶的力气都使出来了，就是为了尽快跑完，好给李天华一点儿压力。
    来到李天华身边后，赵超还喘着粗气，问道：
    “怎么样，会了吗，只要像我这样，2分30秒跑完，那就算你合格了，如果不合格，那就一直跑吧！”
    李天华看
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