第161章 折多山之旅(2/5)

等。中枢神经系统症状与饮酒过量时表现相似。有些病例出现口唇和甲床发绀。通常在高原停留24～48小时后症状缓解，数天后症状消失。少数可发展成高原肺水肿和（或）高原脑水肿。

    （1）由平原快速进入海拔3000以上高原，或由高原进入海拔更高地区，在数小时或1～3天内发病。

    （2）有下列表现之一或一种以上者应考虑本病：1有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等症状，经检查不能用其他原因解释者。评价症状的程度主要依据头痛及（或）呕吐的程度（轻、中、重度），并结合其他症状。2休息时仅表现轻度症状如心慌、气短、胸闷、胸痛等，但活动后症状特别显著者。3有下列体征者，如脉搏显著增快、血压轻度或中度升高（也有偏低），口唇及（或）手指发绀，眼睑或面部水肿等。

    （3）经吸氧，或适应1～2周，或转入低处后上述症状或体征明显减轻或消失者。

    2慢性高原反应(chrollic high altitude reaction)

    是急性高原反应持续3个月以上症状不消失者，表现头痛、头晕、失眠”。

    说完，高山又喝了一口水，然后缓了缓思路继续给大家普及知识。

    我们如何判断是否得了高原反应？领队高山给大家做了简单的判断方法。其实也不难，每个人都可以做好。高山说：“高原反应主要与病毒性疾病如流行性感冒等相鉴别。流感常有咽喉痛，打喷嚏，鼻塞，流涕，发热，头痛，以及全身肌肉痛。高原反应一般不发烧，无上呼吸道其他症状，无肌肉痛。此外，晕车、急性胃肠炎、饮酒过量，剧烈运动，脱水可导致严重头痛，恶心，呕吐，尿少等类似高原反应的症状，应进行鉴别”。

    高山告诉大家，要注意对高原反应的预防。那如何预防呢？随队医生李伟给大家做了简单的讲解。李伟说：“进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。专家建
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