第 29 章(死都不跳拉丁舞！...)(5/6)

很好，想知道你们是怎么锻炼，保持身材的。”
    裴宴这才想起来上次有网友让他跳什么健身操，他们锦衣卫的训练方式和现代有所不同，以招式为主，将基础训练融入其中，他们的训练招式以进攻为主，不一定适合网友健身减肥。
    戴维斯见他为难，便笑说：“这又不是考试，你就随便挑几个动作。现在独居女性很多，996也是正常现象，再加上公司地址离住处很远，很多人临近半夜才能到家。夜里走夜路有很大的安全隐患，也没时间去健身房，你武功好又会教人，就随便教大家几招，算是给你的粉丝一点福利。”
    裴宴想了想，他们锦衣卫学的功夫招招致命，过于狠辣，未必适合网友。但如果把所有招式拆解开，做成慢速版，就会变成普通的健身动作了。这就好比拳击和拳击健身操一样，动作的远离其实是一样的，只是因为用途不同，放慢以后达到的效果也不尽相同。
    如此一来，既能达到强身健体的效果，又能在适当的时候进行防卫。
    裴宴想了想便站直了身体，他眼神锐利起来，腿和手脚并用，将那些复杂的招式化繁为简。
    女网友还沉浸于裴宴会轻功这件事中没回过神，就见裴宴真的教大家功夫了。
    这可是现场教学，大明星亲自上阵，且裴宴的身材和功夫是有目共睹的，别的不说就裴宴这脸的紧致度就已经足够说明问题。普通人就算年轻面部也会有赘肉和不流畅的线条，可裴宴的皮肤紧致到像做了医美，却又比做医美更为自然。
    这就是运动的奇效吧？
    这么想着，网友纷纷动了起来。吃饭的放下了筷子，上班的偷偷跑去卫生间，写作业的悄咪咪关上门倒腾。几百万网友纷纷跟着他的动作学，可别说，裴宴眼神锐利，出拳速度极快，踢腿有力，隔着屏幕都能感受到他的攻击性。
    可别说，裴宴这几招做起来挺带劲的。
    怎么说呢，网上的健身达人很多，每个人收藏夹里都有几个落灰的健身教程。这年头每个人都有自己的焦虑，容貌焦虑、身材焦虑、升学焦虑、赚钱焦虑……女性网友以容貌焦虑和身材焦虑最多。
    到了夏天，减肥的人群多了起来，大家使劲儿把网络红人的健身视频加入购物车，就好像收藏了就等于练过了一样。其实
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