第107章 健身减肥(1/6)

早上八点钟的时候被手机闹铃吵醒，陈锋这回没有赖床，马上就从床上爬起来，然后上厕所洗漱，穿了一身轻便的衣服，然后又穿上勾牌运动鞋，才从房间出来下楼。   此时，吴梦婷已经起来了，一身运动装，正坐在客厅看手机。   见到陈锋下来，她满意的点头道：“嗯。时间差不多，你先去吃早饭吧。”   “好。”   陈锋笑了笑，就去厨房找吃的。已经蒸好了包子，有香菇包和肉包，从冰箱拿出牛奶倒进碗里，放进微波炉，很快就热好了。   吴梦婷看着他吃好早饭，然后看看手机上的时间说：“明天你七点半就起来吧。不然时间太晚了，这都已经八点半了。”   陈锋苦着脸说：“还是让我慢慢适应吧。我以前都是至少九点多才醒的。”   “不行。”吴梦婷态度非常强硬，“你这习惯很不好。早睡早起身体棒，小孩子都知道，你还不知道吗？明天七点半起来，然后吃完早饭休息一下，差不多八点钟的时候出去锻炼。这个时间其实都有点晚了。”   “我都绝症了，你还让我锻炼什么身体？真的没必要啊。”陈锋很不情愿。   “以后不要再跟我说什么绝症的事情。正因为你身体不好，才更加需要锻炼。当然，我也不会让你一下子就进行高强度的锻炼。我们先从健步走开始，再加上一些身体拉伸和器械辅助运动。我这是为你好。你要相信我，最多一个月，你就会发现身体变好了许多。”   “我现在身体就挺好的。”   “你现在一七八的身高，体重也快一七八了，明显过胖。首先体重一定要慢慢减下来。今天开始我会重新给你制定合理的饮食运动计划。”   吴梦婷的态度很严肃很认真，而陈锋很无语。他很可能就只有几个月的时间了，还减个屁的肥啊？   若是可以的话，他现在都不怎么想跟她谈恋爱了。   但他这人脸皮薄，之前已经答应了跟她正式交往，同时也清楚她是为了自己好，这拒绝和反对的话就说不出口。   昨天晚上是如此，现在也是如此。   不过，陈锋还是说道：“慢慢来吧。这体重不是说减就能减得下来的，若是一下子减得太狠了，反而不利于我的健康。”   吴梦婷点点头说：“你说得对。我大学无聊的时候，专门学过健康饮食和减肥的课程，之前在我爸妈身上实践过，效果很不错，他们
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