第14章 仪态训练(1/5)

    () 8月1日,星期六,多云转晴,最高气温32度。

    难得凉爽的一天,汪言早上6点起床,觉得空气都没那么粘稠了。

    心情美美哒!

    抻个懒腰,习惯性的瞄一眼系统,汪言一愣。

    有新提示!

    【一夜酣眠,休息充足,你激活了一项神秘奖励】

    【神清气爽:正面buff,你的气场让人感觉非常和谐,目光清澈有神】

    【持续时间:直到获得下一项buff为止】

    我去!

    什么运气啊这是?

    4的吃没爆,1的睡爆了?

    不管是什么,反正挺有用的,开心!

    哪怕系统不解释,汪言都能理解这个buff的作用。

    人的精神真的是很重要。

    很多时候,休息充分,状态好,整个人看起来就像是会发光一样,很精神。

    反过来,网吧通宵一晚上,看上去就像是一条死鱼,贼丑。

    所以说,这是一个提升亲和力和魅力的buff,非常有用。

    汪言心里一动,想起来始终没动用的【习惯培养仪】,里面好像有一门课程正好配得上新buff。

    马上找出来。

    【日常生活礼仪仪态训练】

    描述很简单,内容同样不复杂,但是汪言立即拍板定下:就是它了!

    其中包含几大块内容

    一是步伐,行走时步伐稳健,腰背挺直,头部端正,双肩打开,双臂自然摆动,重心稳定,不急不晃。

    二是坐姿,自然舒展,大方稳重。

    三是目光训练,看东西时要有定点,切忌眼珠子乱转、目光漂移不定,会显得特别畏缩、没有自信。

    四是笑容训练,开怀大笑时不要太粗俗,礼貌微笑时不要有太多肢体动作。

    五是进食礼仪,主要是在公共场合的时候,不要吧唧嘴、不要塞满食物、不要在嘴里食物太多的情况下说话、不要趴在桌子上吃饭等等禁忌。

    除此之外,只要动作大方得体,爱怎么吃怎么吃。

    五个方面,说起来并不复杂,但是真正要做到却不容易。

 
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