第十六章 体能测试(2/3)
器材应有尽有,甚至还有一个专门用来打拳的擂台。
阿龙告诉我说,这儿是他们内部员工活动的地方,一般不会有认来,所以我可以放心大胆的练。
我点点头,看着琳琅满目的健身器材,兴奋地问他从哪项开始。阿龙说先测试一下我的身体素质,然后拿出一根跳绳扔给我,掐着秒表,说道:“一分钟的时间,发挥你的极限,看能跳多少个!计时开始!”
秒表一掐,我开始玩命的跳,绳子被我抡的虎虎生风。
虽然我平时不怎么爱运动,但身体素质还是不错的,一分钟里我跳了大概一百五十多个,结束的时候,双腿都微微有些颤抖了。
“嗯,还可以。”阿龙点了点头,然后又拿出两个小沙包扔到我面前,叫我绑到腿上。
我不知道他什么意思,只好弯腰捡起了沙包,好家伙,那两个沙袋还真有些分量,看着虽然不大,但是起码得有十公斤重。
我把沙袋绑到腿上后,顿时感觉双腿如灌了铅一样,抬一下腿都费劲。
“现在再跳,还是一分钟,计时开始!”说着,阿龙又掐了表。
“腿上绑着这么沉得东西,还能跳得起来吗?”我小声嘟囔了一句,但还是跳了起来,可还没跳几下,两条腿就沉得已经抬不起来了。
时间还没到,阿龙冷冷看着我,我不想认怂,于是咬牙坚持跳了完了这一分钟。成绩直接从刚开始的一百五十多个变成了三十多个。
我累得气喘吁吁,大汗淋漓,一屁股坐在地上起不来了,伸手就要解开腿上的沙袋。阿龙拦住了我,说以后每天都要绑着它,除了睡觉洗澡,哪怕就是上厕所也得绑着。
休息了大概十几分钟后,阿龙又叫做俯卧撑,一百五十个。
我咬牙坚持,等到做完这一百五十个俯卧撑,整个人都趴那了,全身又酸又麻,尤其是双条胳膊,酸的都快失去知觉了。
接下来,阿龙又测试了我其他几项体能测试,什么跑步,引体向上之类的,折腾了一个多小时后才测试完。
等到结束的时候,我感觉自己整个人都快废了,身体的每一寸肌肉都在跳动撕裂,肺管子更是火辣辣的疼。
阿龙还算满意的点了点头,对我说道:“还不错
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>