第154章 王虎的“特殊照顾”(3/3)

尾没什么变化。
  “林川。”王虎开口了。
  林川坐起来,没停,继续做:“到。”
  “你就不想说点什么?”
  林川躺下去,又坐起来:“总教官坐哪儿是总教官的自由。学员没资格说话。”
  王虎嘴角动了一下:“行,嘴挺紧。”
  他的屁股在王野的圆木上又坐了几秒,然后站起来。
  站起来的时候,他在王野的圆木上拍了两下,拍得砰砰响。
  “继续做。动作标准点,别再让我看见你身子歪。”
  王野深吸了一口气,腹肌绷紧,坐起来。
  这回他的动作比刚才利索了不少,身子也不歪了。
  王虎看了一眼,转身朝队伍另一头走去。
  王野等他走远了,才压低声音对林川说:“我操,他刚才坐我圆木上,我差点被压死。”
  林川侧过头看了他一眼:“他对你不错。”
  “不错?”王野瞪大眼睛,“坐我圆木上叫不错?”
  “你腹肌刚才要抽筋了。他坐上去,你就不用做了,腹肌能缓过来。”
  王野想了想。
  刚才王虎坐在圆木上的时候,他确实不用做仰卧起坐。
  那段时间他的腹肌一直在休息,从抽筋的边缘缓过来了。
  如果王虎不坐上去,他咬着牙继续做,这会儿腹肌肯定已经抽了。
  腹肌一抽,后面的训练全得耽误。
  “操。”王野骂了一声,“他帮人就不能正常帮吗?非得用这种折腾人的方式?”
  “他是总教官。总教官不能明着帮学员。”
  王野没接话。他躺下去,又坐起来。
  这回他的动作标准了不少,腹肌发力也对了。
  王虎刚才那一下,不光是让他休息,还变相提醒了他动作的问题——身子歪是因为左腹肌力量不够,得用右腹肌多带一点。
  “你这堂哥,有点意思。”林川说了一句。
  “有意思个屁。”王野嘴上骂着。

人气小说推荐

别惹这个外卖员,他活了一万年
别惹这个外卖员,他活了一万年
百年前,云阳在兵荒马乱时代救下一个小女孩。 百年后,小女孩已经变成了老太太,她临终前的愿望就是再见云阳一面。 而此刻,云阳正在江城送外卖,一百年光阴过去,云阳依旧年轻。 云阳已经活了万年,但却一直无法成仙,修为反而从渡劫境跌落到炼气境。 为了寻求成仙契机,云阳只有进入红尘俗世之中......
木从阳
从骑奴到大乾武圣
从骑奴到大乾武圣
主母捉奸,主子躲进床底,让作为奴仆的陈实上床顶替!主母逼迫之下,陈实不得不假戏真做。但让他更没想到的是,事后主子又交给他一件差事,竟然让他…… 说好的奇遇,怎么都是艳遇,在一位位绝代佳人的扶持下,陈实从一介卑贱骑奴,成为大乾武圣!
一嘟噜葡萄
被认错身份后,我成了全能大佬
被认错身份后,我成了全能大佬
别人认错他的身份,他就能立刻拥有对应职业的巅峰能力。 高考刚结束,陆知航还在为三百二十块的日结奋斗,转眼却被当成摄影师、试驾员、钢琴师、赛车手……每次误认,都让他当场降维碾压;造成的影响越大,结算的现金、技能、物品就越惊人。 一曲惊四座,赛道上从第十三位绝杀夺冠;性感学姐主动贴近,豪门大小姐把“好兄弟”处成全民热磕的CP。 校园、豪门、世界赛,更大的舞台接连开启。所有人都想知道,这个十八岁的少年究
影芙玖玖
心上的月光
心上的月光
蓉城人人皆知,许颜是江时臣心尖上的白月光,他们错过了六年,如今终于要修成正果。可只有许颜知道,江时臣瞒着她,在外面养了个和她相似的替身,她不在六年,江时臣也将替身宠了整整六年。
莓子茶渍
名义:别人斗权,我薅赵瑞龙羊毛
名义:别人斗权,我薅赵瑞龙羊毛
重生成吕洲文旅局长, 别人斗权斗钱, 徐哲抓着赵瑞龙死薅。 赵瑞龙:钱啦,我的钱啦。 徐哲:赵总, 我最近想弄个新项目。 赵瑞龙:徐局长徐局长,带带我。这次1千万。
悠闲醉鬼
假婚而已,白月光前任却红了眼
假婚而已,白月光前任却红了眼
【偏执疯恋+上位者低头+久别重逢+双洁】 五年前,温绾为救父亲被迫应下协议婚姻,连真相都来不及告诉傅司砚,便彻底消失。 五年后项目重逢,傅司砚将她压在车上,恨意尽达眼底: “五年音讯全无,这次回来是为了什么?” “因为工作。”她语气平淡,“项目款结算后我就走,绝不纠缠。” 他强行说服自己,是她狠心抛下这段感情。 直到亲耳听见她与“爱人”朝夕相伴的过往后,再也忍不住。 傅司砚红着眼将她困在身下:“和
雪上加糖
HP当麒麟女来到霍格沃兹
HP当麒麟女来到霍格沃兹
[哈利波特+盗墓笔记+cp未知+不知道剧情] 张海游去英国暂时避祸,没想到却收到了一封来自霍格沃兹的录取通知书。 可还没入学,张海盐的匕首直接架在教授脖子上了,这可怎么办,她入学不会被针对吧? 摩金夫人长袍店,张海游:他们的校服为什么是裤装,也给我来一套,我不要裙子,影响我打架,不穿! 斯内普:这个愚蠢的巨怪,一个女生住到了男寝为什么不说,她是分不清男女吗? 德拉科:她竟然是个女生,那她为什么和我
冬天不冷ya
说好替嫁,他怎么当真了
说好替嫁,他怎么当真了
结婚前一晚,继姐哭着说不想嫁给那个冷面阎王。 苏念一咬牙:我替你去。 领证那天,民政局门口她紧张得笔都拿反了,心想千万别被发现。 结果那个男人全程面无表情,签完字就走。 苏念以为自己藏得天衣无缝。 直到某天,傅司珩把她堵在墙角,懒懒开口: “替嫁的事,我第一天就知道了。” “装了这么久,累不累?” 苏念脸爆红:“那你现在想怎样?” 男人低头笑了: “不怎样,继续装,我继续宠。”
星缘星