第322章 全方位指导(2/3)
，你这个姿势，肩膀还是没打开。你看，你的肩膀是耸着的，没有沉下去。这样会导致肩颈的压力太大，做久了脖子会越来越不舒服。”
他说着，走到管娇娇身侧，蹲下来，伸出手，手掌悬停在她肩胛骨上方，犹豫了一下，还是轻轻按了上去。
“你试着把肩胛骨往脊柱的方向收，对，就是这种感觉，肩膀往下沉，别往上耸。”
管娇娇按照他说的调整，肩膀沉下去，肩胛骨向内收拢，整个背部的线条立刻变得更加舒展流畅。
李二狗的手在她肩胛骨上停留了片刻，感受着肌肉的变化，然后松开了。“对，就是这样。你保持这个感觉，再做一次。”
管娇娇又做了一次，这一次比刚才好了不少，肩颈的压力明显减轻了。
接下来又是一个姿势，三角式。
管娇娇双腿分开，身体向右侧弯，左手向上伸展，右手搭在右小腿上，整个身体形成一个优美的三角形。
李二狗再次纠正她的骨盆位置，手掌在她髋部轻轻按了一下。“你的骨盆没有摆正，向左边倾斜了。这样会导致腰椎受力不均，时间长了会腰疼。你把左边的髋骨往前推一点，对，就这个角度。”
管娇娇的身体在他的引导下调整到位，这个姿势的美感又提升了一个层次。
可这姿势实在太要命了。
管娇娇身体向右侧弯，瑜伽裤的布料紧紧贴在身上，把她腰臀的曲线勾勒得淋漓尽致。
尤其是从李二狗这个角度看去，腰肢纤细，臀部浑圆饱满，大腿线条结实而流畅，整个人像一尊完美的雕塑。
李二狗深吸一口气，他觉得自己快要控制不住了。
管娇娇的身体正对着他，目光不经意间扫过他的腰腹下方，微微顿了一下。
她看见了。
管娇娇脸又红了一瞬，但这一次她没有移开目光，反而嘴角微微弯了一下，眼神里闪过一丝意味深长的光，没有揭穿。
接下来是战士一式。
管娇娇右腿弯曲成九十度，左腿向后伸直，双臂向上伸展，腰背挺直，整个人充满力量感。
李二狗走到她身后，再次帮她调整骨盆的位置。
“你的重心偏前了，应该把重心落在双脚之间，而不是全压在右腿上。你试着把左腿的力量再多用一些。”
他说着，手掌贴在她后腰上，轻轻往前推了一下，引导她把重心往后移。
这个动作让他离管娇娇极近，近到能闻见她头发上的洗发水香味。
而她因为姿势的原因，臀部微微往后
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