第37章 校园日常2(2/3)

晚特有的微凉。

推开玻璃门,前台的郭如霜正低头翻着一本舞蹈杂志,见到他抬起头,露出惯常的笑容:“来啦?今天也这么早,放学直接过来的?”

“嗯。曹老师来了吗?”沈瑜问,同时扫了一眼前台后面的签到表。

“曹老师下午有事出去了,说晚上不一定过来。现在人少,练习室随便用。”郭如霜合上杂志,随手往身后的架子里一塞。

“好,谢谢霜姐。”

推开练习室的门,空荡荡的房间被灯光照得一片通明。

沈瑜放下书包,开始例行热身。

从颈椎到脚踝,一个关节一个关节地活动开,然后压腿、开肩,把身体从一整天端坐在课桌前的僵硬中一点点松解开。

热身结束后,他按下音响播放键。

三分半的伴舞曲目,他跳得行云流水,气息平稳。

持续的体能训练效果显著,即便是在那些对核心力量和腿部爆发力要求最高的地面旋转接起身段落,他也只是呼吸略微加深,再也没有最初那种上气不接下气的狼狈。

一曲跳罢,他没有休息,而是拿起手机,回放刚才自己录制的视频。

屏幕上的少年动作框架标准,力度到位,走位切换干净,和林瑞文他们的配合也越来越默契。

然后他的手指在屏幕上停住,把视频往回拖了几秒。

画面定格在一个侧身滑步后的衔接动作上。

镜子里的自己做完滑步之后,左肩有几分下沉。

他盯着那个画面看着,眉头微微皱起。

“这里不对。”他轻声自语,将视频拖回那个节点,反复观看了几遍。

然后他关掉音乐,单独将那几个八拍拎出来,面对镜子,以慢速分解动作,一遍遍尝试。

先拆成上半身和下半身分开练,再合到一起用半速走,然后逐步加速。

不焦躁,不气馁,只有全神贯注的尝试与修正。

一遍又一遍,终于在某一遍的重复中,身体找到了那个正确的感觉。

“对了。”他缓缓吐出一口气,额角又有新的汗珠滚落。

他将修正后的段落重新嵌入整支舞蹈,又完整地跳了一遍。

这一次,那个原本细微的瑕疵消失了,整个舞蹈的流畅度和完成度明显提升了一个层次。

伴舞曲目反复打磨三遍后,沈瑜走到音响边,用手机蓝牙连接,切换了音乐。

播放的是一首时下正流行的男团主打歌,节奏感强、动作碎且变化快,在网上掀起过一阵翻跳热潮。

这支舞他并未系统学过,只是闲暇时
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>

人气小说推荐

扶苏
扶苏
【沈扶星x苏容靳】【高智商化学天才 vs行走于刀尖的掠食者】 他是一头困于黑暗的兽,她是唯一敢伸手触碰他獠牙的人。 哥伦比亚雨林深处,毒枭帝国暗流汹涌。 苏容靳,名字是偷来的,命是捡来的。他是盘踞食物链顶端的掠食者,暴戾、多疑,指尖沾满血腥,却无人知晓他肋骨下深埋的旧伤。 沈扶星,为救至亲踏入魔窟,被迫成为他身边最醒目的“花瓶”。 她狡黠、美艳,像一株带刺的罂粟,在他掌控的王国里谨慎游走,每一步都
AspirinTY
我让几个舅哥都过上好日子了
我让几个舅哥都过上好日子了
(刚出分 后续会涨 大家直接看)【穿越+投奔娘家+种田发家+科举+极品打脸+宠妻养娃】 陆远不过做个实验,因为新来的助手失误,一不小心被炸死,穿到了古代。 才来,就被后娘和亲爹赶出家门,小姑子还在一旁指着鼻子骂他个病秧子是个累赘。 看着怀里大着肚子、还拼死护着他的泪眼娇妻,陆远一脸懵逼,这就净身出户当爹了? 开局也太惨了点吧! 寒冬腊月,走投无路之下,娇妻一咬牙:“相公,咱们回娘家!” 本以为会被岳家嫌弃,没想到护短的岳父岳母和几个大舅哥直接要抡起锄头去报仇, 宁愿全家喝稀碎糠,也要把最后一口干粮留给临盆的女儿和病弱的女婿。 为了报答岳家的恩情,不让即将出世的孩子跟着挨饿,陆远连夜支棱起来。 他带着几个大舅哥做肥皂、提纯酒精,改良农具下地开荒。从摆摊经商到买田置地,硬生生把穷得叮当响的岳家带成了全镇首富! 眼看陆远家日子红红火火,后娘亲爹眼红想来打秋风?大舅哥们拿着扫帚直接打出门! 等老婆孩子热炕头,病弱身体调理好后,陆远重拾书本,一路科考逆袭!
橡皮舟舟
捡回一块石头,养成万古仙族
捡回一块石头,养成万古仙族
(漫剧已上线,实体第一册已上市,实体书名《玄石:血脉觉醒》,各平台可搜。) (六卷已完,文肥可宰) 【家族文+群像文+无系统+不圣母+慢热+主角是一块石头+幕后+无女主】 第一卷:风起松山(已完) 第二卷:凝元争锋(已完) 第三卷:乘风化龙(已完) 第四卷:惊鸿月陨(已完) 第五卷:定鼎西北(已完) 第六卷:沧澜仙争(已完) 第七卷:天海竞逐(连载) 陈阳意外穿越,变成了一块诞生了神智的奇异灵石。 不但能够吐纳天地灵气修炼,而且随着修为境界增长,他还能够不断获得新的能力神通。 陈阳就这么静静的躺了二十年,直到秘境现世之日,杨家二人涉险进入秘境中寻觅机缘,命运的齿轮开始了运转。 (本书境界:聚气、凝元、通灵、真意、洞玄、踏虚、通天、渡劫、飞升...)
一通乱写
带货:让你卖橘子,你发表背影
带货:让你卖橘子,你发表背影
苏夏穿越平行世界,觉醒文艺系统。 在直播间卖货,只因为卖练习册,你竟然编出一首《少年中国说》! 在直播间卖橘子,你竟然又搬出来一篇《背影》! 在直播间卖酒,你又来一首《将进酒》! …… 这一刻,网友和无数文艺界的学士们都傻眼。 “不是,你一个卖货的,咋这么有才啊?” “这,这简直就是千古绝句啊,太牛逼了。” “央视马上也要来了,我觉得苏夏这些名词名句都可以上语文课本了!”
秋天不回来
下山后,我的替嫁女总裁
下山后,我的替嫁女总裁
一代玄门少主,奉师命下山履行婚约,却被秦家大小姐视作乡下土包子,百般嫌弃。 “她不嫁,我嫁!” 万万没想到,秦家二小姐却站出来表示愿意替姐代嫁。 身家万亿的商界女王更是开口扬言: “我愿意付出一切,此生非楚南不嫁!” 铁血女战神向全世界发出警告: “谁敢跟我抢男人,我就灭了他全家!” 直到楚南身份被揭晓的那一天。 万亿财团甘为附庸,百国战神俯首称臣! 而那些曾经看不起楚南的人,无不是哭着跪倒在他的
枯木
末世作精女配勾引疯批哥哥
末世作精女配勾引疯批哥哥
[穿书恶毒女配+娇软大美人+偏执男主+宿命救赎+末世甜宠+空间] 【女频甜宠】穿成末世恶毒女配后,我把克己男主攻略了。 许柚宁穿书了,成了末世文里一路作死折磨男主的恶毒女配。看上了男主的美色,给自己和他下了药,稀里糊涂把他睡了。后来她拼命勾引、撒娇、作天作地,只为让他离不开她。 他生来带煞,克己隐忍,所有人都躲着他走。只有许柚宁往他怀里钻,拿脚趾头戳他腹肌嘟着嘴说\"哥哥我冷\",他嘴上说\"别
原来是胖胖啊
身娇体软的我,被病娇男主盯上!
身娇体软的我,被病娇男主盯上!
刚开分,后面会涨 (身娇体软的貌美女主x会哄不会停的病娇男主) 许怜柔穿书了,穿成书里胸大腰软的貌美恶毒女配。 却不知道怎么回事被男主盯上了。 在病娇男主的手段下,她不得不选择跟他在一起… 只是,她没有想到病娇男主没有节制,日日夜夜缠着她。 身娇体软的许怜柔压根受不住… (拉扯甜文,放心看) (女主每一次和男主的接触都是病娇男主的蓄谋算计。)
榴莲奶酪
一人之下,从修成遮天法开始
一人之下,从修成遮天法开始
(一人,斗破篇,遮天篇完结)穿越一人之下世界的李昂:我都修成遮天法了,狗系统你才来? 异人行炁修行我修仙,人体秘境,法力无边。 大盈仙人左若童:逆生三重通不了天?原来逆生三重还能这么修!不愧是李昂,我三一门千百年之变死局可破! 老天师:异人界我愿称李昂前辈道法神通为最强! 斗破:魂天帝:既生昂何生天 《遮天世界》帝尊:有一位曾在神话时代镇压过长生天尊,在太古时代斩过皇,荒古纪元多次平黑暗动乱,曾灭
生生牛