第119章 我吃得下(1/3)

从跑步机上下来，连气都没喘。 那两个壮汉愣了一下。 许澈走到深蹲架前面，开始上片。 一片两片三片四片，杠铃杆被压得微微弯了一点。 他站到杠铃下面，深吸一口气，往上一顶，站起来了。 两个壮汉手里的哑铃差点砸脚上。 “卧槽……那是多少？” “两百公斤……” 许澈蹲完一组，把杠铃放回去，又走到卧推架前面。 上片，躺下，推。 一百六十公斤，推了八个。 健身房里安静了大概三秒钟，然后那两个壮汉放下手里的器械，屁颠屁颠地跑了过来。 “兄弟，你怎么练的？” “你这力量太夸张了吧？” 许澈看了他们一眼，想了想，认真说道：“每天一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲，跑十公里。坚持三年。” 两个壮汉瞪大了眼睛。 “真的假的？” “就这么简单？” 许澈从卧推架上坐起来，拿起毛巾擦了擦汗：“不信就算了。” 说完往淋浴间走了。 两个壮汉站在原地，面面相觑。 其中一个掏出手机，在备忘录里打字：每天一百俯卧撑，一百仰卧起坐，一百深蹲，十公里。三年。 另一个在旁边小声嘀咕：“咱们之前打那么多药，是不是白打了……” 许澈洗完澡，换好衣服，从健身房出来的时候，手机震了一下。 神谷绫乃发了条消息：“晚上七点，到这个地址。我已经交代好了，那里会给你选一套合适的西服。” 下面是一个定位，这是一家衣装店。 许澈回了个“好”，把手机收起来。 时间才五点多，现在该去吃晚饭了，吃完就要去上班了。 至于照片视频，许澈已经写好了个程序。 到了晚上十点，它自动发送给坂本惠子的。 夜深人静时，你是否还会想起ta呢？ …… 晚上七点。 干湿分离公寓。 厨房里，抽油烟机嗡嗡地转着。 小林千奈站在灶台前面，身上系着一条浅蓝色的围裙，围裙带子在腰后面系了个蝴蝶结。 灶台上摆着三个盘子。 一盘肉末茄子，一盘青椒炒肉，还有一盘牛肉沫沫的麻婆豆腐。 三道下饭的龙国菜。 看着灶台上这三盘菜，小林千奈露出一个满足的笑容。 她在网上找了教程，一步一步跟着学的。 好在小林千奈从小就做家务，切菜炒菜这些对她来说不算难。 看两遍教程就会了。 她又低头看了看手机上的
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