第12章 整劲圆满(1/4)

一个时辰后,苍练浑身大汗,却感觉身体轻盈了不少,仿佛被解开了一道道无形的枷锁。   也幸好有日精修复筋膜,才让他不感到那么疼痛。   但他仍呲牙咧嘴地装作很痛。   “很好,河道已初具规模。”黄老满意地点点头,随即领着他走到一间偏僻的储物间,从里面扛出了一根长约三米的白蜡木杆。   “现在,是第二步练‘力’,发力训练,汇聚洪流。”   他将大杆的一头重重往地上一顿,整个花园的地面似乎都微微一震。   “此物,名为‘大杆’。它将是您接下来最好的老师。它不会骗人,您用了多少整劲,它就抖出多大的动静。”   黄老双腿一前一后扎开马步,单手握住杆尾,身体微微下沉。   他并未做出什么惊天动地的动作,只是腰胯微微一坐,随即猛地一拧!   “嗡!”   一声沉闷如钟鸣的震颤声响起!   那根白蜡木杆,在他手中竟像一条活过来的大蛇,杆头以极高的频率疯狂抖动,带起一阵凌厉的风声。   那股力量,分明是从他脚下蹬地而生,经由腰胯拧转放大,再通过脊柱传导至手臂,最后毫无保留地爆发在杆身之上!   “您来试试。”   苍练深吸一口气,学着他的样子,双手握杆,扎稳马步。   他试图模仿黄老的动作,腰胯发力。   然而,他发力的一瞬间,感觉到的不是整条杆的震动,而是一股巨大的阻力。   他用尽了力气,脸都憋红了,那根大杆只是象征性地晃了晃,杆头软绵绵地垂着,像一条被抽了筋的死蛇。   【抖大杆:0/100(入门)】   “不对!”黄老摇了摇头,“您在用腰部的蛮力去‘摇’它,而不是用胯部的旋转去‘带动’它!记住,武道之根在脚,主宰在腰,发力在胯!脚是发动机,腰是变速箱,胯是离合器!您这离合器没踩下去,直接挂挡,发动机不熄火就怪了!”   接下来的整个上午,苍练就在这“嗡嗡”的杆鸣声中度过。   从最开始的只能抖动一下,到后来能连续抖动三五下,再到最后,他能感觉到一股螺旋上升的力量,从脚底一直贯穿到指尖。   面板上的熟练度,也在不断提升。   【抖大杆:5/100(入门)】   【抖大杆:8/100(入门)】   ……   中午休息时,黄老看着满头大汗却精神亢奋的苍练,欣慰道:   “少爷,抖大杆
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