第503章 晨练话身心(1/3)

上海的清晨感觉比应天来的更早一些。 朱十八也不是个认床的人，可今天不知怎的，早早就醒了。 最后他总结了一下，应该不是认床，而是认人…… 媳妇不在身边，牵肠挂肚半天。 “ε=(??ο｀*)))唉，算了算了，媳妇不在，那就去找标儿好了。” 朱十八被侍女伺候着洗漱穿衣，然后就去找朱标了。 来到朱标房门口，朱十八抬手敲了三下。 屋里安静了片刻，然后传来一阵翻身和含糊嘟囔的声响，紧接着是朱标隔着门板传来的闷声：“小叔公……这么早……再睡一会儿……” 朱十八靠在门框上，双手抱臂，声音带着笑意：“不行，起来。你好不容易不用上朝了，正好趁这几天把以前的锻炼习惯捡回来。一会儿我带你做一套健身操，做完吃早饭。” 屋里沉默了几息，又是一阵窸窸窣窣的动静。 脚步声走近，门被从里面拉开，朱标穿着一身白色中衣站在门口，头发散着，眼皮还带着没完全睁开的睡意。 朱标看了一眼朱十八，无奈地叹了口气，但人已经转身回去套外袍系腰带了。 他边系边嘟囔：“我的小叔公啊，好不容易有个睡懒觉的机会，您都不让您的好侄孙睡个够吗？” “年纪轻轻的咋这么死气沉沉的呢！快点清醒一下！我在外面等你。” 说罢，朱十八来到院子里等着朱标。 片刻后他在院子里站定，晨风从院墙外面灌进来，把他的衣摆吹得微微飘动。 朱十八站在他对面，开始做那套健身操。 动作不快不慢，腰部扭转、肩臂伸展、腿部的弓步转换，配上深呼吸。 朱标跟在后面，动作刚开始有些生疏，毕竟在宫里忙起来确实容易把锻炼落下。 但做了一组之后他慢慢找回了感觉，动作逐渐顺畅起来，呼吸也从初醒时的浅促变得深长均匀。 朱十八一边继续着手上的动作，一边开口：“标儿，工作永远做不完。你今天批完了明天还有新的，明天批完了后天还有事情等着你。但身体只有一个，垮了就没了。有了好身体，做事才能事半功倍，才有力气去做更多的事。累了就要歇，困了就要睡，别拿命去换那些奏折。” 他停了一下，接着做了下一个动作：“当太子不是当牛做马，你把自己熬垮了，对大明来说是损失，不是贡献。” 朱标没有说话。 他跟在朱十八身后，做着相同的动作，但肩膀比刚才沉了一些，垂下去幅
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