第231章 五禽戏(1/3)

次日一大早，刘备精神抖擞地出现在前院。   昨夜虽然炮火连天，但敌人防守之心甚是坚定，导致还有董白这条漏网之鱼存活。   不过这样也好，今晚一对一辅导，可得享受一下晚教的快乐。   只是…昨晚那个好手感的人是谁？   算了，想不通就不想了！   刘备摇摇头，等来到前院，这里已经聚集了不少人。   除了熟悉的戏志才、鲁肃、王修、简雍几人，还有黄忠、黄叙、太史慈、赵云、夏侯兰等。   “咦？子义子龙，”刘备眼前一亮，“你们赶回来了？”   “主公！”太史慈和赵云双双抱拳。   “好好好，”刘备摆摆手，“先跟着华老练五禽戏，随后再议事。”   众人站在主公身后，列队四排，华佗当仁不让地来到首位，转过身子…   “五禽戏，是老夫在前人导引术的基础上，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神态和动作，创编而成的养生健身术；”   “分别对应人体阴阳、五行、藏象、经络、气血运行。”   华佗一边说着，一边比划起了五种动物的经典动作：   “虎戏动作刚劲有力，可以强健筋骨，增长气力；鹿戏动作轻盈，可以伸展全身经络，益肾固腰……”   “这五种动作要循序渐进，需要持之以恒，最好每日凌晨练习一遍。”   众人一开始还不当回事，动作姿势千奇百怪，直到看见主公在那里做得极其认真后，才静下心来跟着模仿。   这一模仿可不得了，武将们还能跟上最后的鸟戏，但文臣们已经累到气喘吁吁了。   “不是，我有这么虚吗？昨晚可是战满了半柱香时间。”   “嘶，这几个普通的动作居然如此耗费体力？”   坚持不住的戏志才和国渊，率先瘫倒在地，只能用心记下接下来的姿势。   ……   一套五禽戏做完，太阳也才刚刚露头。   “好了，今日的五禽戏就做到这里，明日继续！”   华佗知道君侯还有要事要谈，在留下一名医学堂的管事后，直接走人了。   等众人恢复得差不多后，刘备率众来到凉亭，开始议事…   “志才，如今的青州各项政事如何了？”   “回主公，”戏志才坐直身体，“青州在主公的带领下，可谓全面开花：”   “先从人口来说，自鼓励生育以来，青州的青壮、稚童明显增多，各地劳动力见长；”   “同时，流民大量涌入，其中不乏
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