第256章 拉伸(1/3)
公寓内。
陆扬被姜浅背着上了楼，然后当着三个女生的面把他带进了主卧。
上午坐了两节课，他现在肌肉不仅酸痛，还开始发烫。
姜浅去卫生间洗了个手，再进来时手里多了一瓶云南白药气雾剂。
“脱裤子。”
陆扬立刻双手捂住裤腰，满脸抗拒。
“昨天晚上你差点把我送走，今天又来？”
“昨天那是推拿排酸，必须用力。”姜浅在旁边坐下，“今天是冷敷阵痛，不想脱把裤管卷起来也行。”
陆扬半信半疑地卷起睡裤的裤管，露出小腿和大腿下半截。
姜浅摇匀气雾剂，对着他酸痛的肌肉喷了几下。
冰凉的雾气接触到皮肤，火辣辣的酸胀感确实减轻了不少。
接着，她的手指按上了陆扬的腿侧。
这次没有用蛮力，而是顺着肌肉的纹理，力度适中地揉捏着。
姜浅的手指因为常年练武，指腹有一层薄薄的茧，但掌心很柔软。
这样的触感在大腿酸痛的位置游走，带来一丝奇异的酥麻感。
陆扬原本紧绷的身体逐渐放松下来，甚至舒服得眯起了眼睛。
“手法不错啊，以后要是找不到工作，在天桥底下摆个推拿摊，绝对饿不死。”
姜浅手上的动作没停，抬眼看了他一下。
“我饿不死，倒是你，这身体素质太差了。”
“什么叫太差？”
陆扬感受到了侮辱，立刻反驳，“你随便去大街上拉个人，让他扎二十分钟马步，第二天能自己下地走路我算他厉害。”
“所以才说你需要继续练。”姜浅拍了拍他的大腿，“从明天开始，每天跟着我拉伸。”
“拉伸？”陆扬愣了一下，“你不是说要教我一些基本功吗？”
姜浅嗤笑一声，“就你现在这僵硬的筋骨，练基本功？先把你这根生锈的钢筋掰软了再说吧，拉伸就是你的基本功。”
她起身走到墙角，拖出一张紫色的瑜伽垫，在客厅中央铺开。
“下来。”
“现在？”陆扬瞪大眼睛。
“废话，打铁要趁热。”
陆扬挣扎着从沙发上挪到瑜伽垫上，平躺下来。
“左腿抬起来。”姜浅命令道。
陆扬听话地抬起左腿。
还没抬到四十五度，大腿后侧的腘绳肌就传来一阵撕扯的痛感，死活上不去了。
姜浅跪坐在他身侧，毫不留情地握住他的脚踝往上一推。
“啊！卧槽！”陆扬一声惨叫，冷汗瞬间就下来了。
“闭嘴，放松。”姜浅单手压住他的膝盖，不让他弯曲
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