第20章 姐姐，快起来啊，继续(1/3)

舒窈知道精神体能够灵活变化大小，怎么这句话听起来怪怪的呢？ 用过早餐，舒窈就正式在祁白的陪同下开启训练。 这是一处体能训练仓，针对核心力量有不同的训练器械，依旧先热身，祁白让她先跑个十圈再说。 小白兴奋地跟着她一起跑，时不时还停下来等她。 “汪汪~”（麻麻你跑得好慢~） 拉完长跑，再开始卧推、单杠、收腹跳....每一组50个，一次性三组. 祁白要求很严格，一定要姿势达标了才给她计数，不然就重做。 一整套流程下来，舒窈感觉自己的腿都快酸成柠檬精了，越看祁白的脸，越像讨厌的军训教官！ 三组堪称魔鬼训练的平板支撑结束，舒窈嘎巴一下瘫在塑胶地上，die了。 祁白在她身旁蹲下，依旧笑得温和： “姐姐，快起来啊。” “继续。” 舒窈疯狂求饶，“你让我休息一会儿，就休息一会儿，好不好？” 舒窈内心：这就是哨兵嘴里说的训练量不算大吗？啊（土拨鼠尖叫）。 祁白看着跟条死鱼一样瘫在地上喘气的舒窈，无奈摇头： “好吧，就休息十分钟哦。” 才这点折腾姐姐就受不了了，以后可怎么办。 小狗有在认真苦恼。 十分钟一到，舒窈立马就被祁白叫起来做仰卧起坐。 祁白单膝跪压着她的双脚，双手紧紧地握住她的脚踝，在这样的姿势下，她几乎只能完全靠腰腹发力。 这是打算一点儿懒也不让她偷啊！ 舒窈跟个蛆一样努力蛄蛹，在做了五十个仰卧起坐后就彻底力竭了。 “姐姐，还有五十个才能结束哦。” 催命的声音又来了，舒窈干脆摆烂，躺在地上一动不动，装死。 好像在说，我干不动了，你能把我怎么样吧。 女人的胸廓随着急促的呼吸上下起伏，汗湿的碎发贴在脸侧，脸颊上还泛着运动后充血的潮红。 紧身的运动服贴合着腰线，一滴汗珠自锁骨调皮地滑入领口。 在这样俯视的角度下，一切都淋漓尽致地展现在祁白的眸底。 姐姐这个样子，还真是令人浮想联翩，想要犯罪呢... 他叹了口气，开始转变激励思路。 “这样吧，今天训练完，我给姐姐做小蛋糕吃好不好？” 他已经发现了舒窈是个吃货，小馋鬼，要不然休也不会这么快地拉近和她之间的距离。 在食物原料珍稀的现在，花费数种原材料制作甜品和蛋糕，都是十分奢侈的
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