第9章 接连升级(1/3)
下楼时，吴桂兰正从菜园回来，手里拎着一篮新鲜青菜，叶子上还沾着水珠。
“渊仔，你大伯今天出院回家了，刚李莲来电话，说在医院住了一星期，消肿了不少，医生让回家静养，定期复查。你爸下班会从镇上买一些骨头回来，说晚上炖汤送过去。”
李渊闻言，心中一动：“妈，那我等会儿过去看看大伯，顺便帮他看看腿，教莲姐和青哥一些在家护理的方法。”
“那好，你比我们懂得多。”吴桂兰欣慰地点头。
李渊往大伯伯家走去，李存义半躺在堂屋的躺椅上，受伤的左腿架在矮凳上，石膏已经换成更轻便的支具，脸色比在医院时红润了些，精神头不错。
“大伯，感觉怎么样？”
“好多了，就是躺着闷得慌。”李存义笑道，“医生说我恢复得比预期快，可能跟我平时干活多、身子骨还算硬朗有关。”
李莲从厨房出来，擦了擦手：“渊仔来了，正想问你呢，医生说了些康复期的注意事项，但不够具体，你有没有什么食补或者按摩的方法，能恢复得更快更好？”
李渊早有准备，他打开随身带来的笔记本，专门为大伯的康复整理了一页。
“莲姐，我查了些资料，也结合中医的思路理了理。”李渊在伯父身边坐下，语气认真但不故作高深，“骨折恢复分三期：初期活血化瘀、中期接骨续筋、后期强筋健骨，大伯现在肿胀基本消了，算是进入中期，这时候饮食上可以适当加强营养，但不宜大补，避免油腻。”
他边说边轻轻按压大伯小腿几处肌肉：“长期固定不动，肌肉容易萎缩，气血运行也不畅，可以在不移动伤处的前提下，轻揉小腿肚、大腿肌肉，从远端往近心方向，每次十分钟，一天两三次，促进循环，等再过一两周，伤处更稳定了，可以教大伯做一些脚趾的主动活动，比如勾脚尖、绷脚尖，防止关节僵硬。”
李渊一边讲解，一边示范按摩手法。
李莲看得仔细，还用手机录了一段。
“还有心情。”李渊补充道，“大伯觉得闷，可以多找人聊聊天，听听广播，心情舒畅了，气血才通畅，恢复得才快，莲姐你们多陪大伯说说话，别让他老想着伤。”
李莲连连点头：“你考虑得真周到，这些医生都没说这么细。”
“医生懂得肯定比我多，我只是把知道的信息整合了一下。”李渊谦逊地说，眼前适时浮现：
【中医经验+1】
【中医：LV1（6
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