第二百七十三章 完美周末(3/3)

  南宫俊彦伸出手,揽着夏媛的肩膀,谁让他这么高大,就象身材高挑的夏媛,在他身边依然是小鸟依人的效果。   “你?倾倒众生,迷死万千中老年妇女,俗称老年妇女杀手!”   夏媛大笑,她的笑容就象一道明丽的阳光,照进了南宫俊彦心里那座黑暗森林。   “好哇,原来你一下子升级成老年妇女了?”   南宫俊彦反应也堪称快,一下子就把夏媛击倒了。   两个人说说笑笑,来到时代广场后面的森林公园,沿着健身步道跑了起来。   大早上,跑步的人也不少,不时有人从他们身后掠过,跑得速度还挺快的。   南宫俊彦不赞同地道:“慢跑这种有氧运动,不必剧烈奔跑,最直观的标准,就是以跑步时咱们俩能自如说话为标准,如果说话费力,说明跑得太猛了。而且脂肪代谢是从运动三十分钟后才开始的,如果要消减身上的脂肪,适合一小时慢跑。”   “原来跑步还有这么多玄机啊?”夏媛对于自已未知而别人通晓的事物总是充满了崇拜之感,“看来我要找你好好学学了,以后我们有空都来慢跑好吗?”

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