第十八章：突破炼体二层(1/3)

林枫浑身一震，整个世界在他感官中骤然变得不同。 原先气血的运行虽也顺畅，却总有几分在既定河道中流淌的约束感； 而此时，十二正经首尾相连，周天圆满，气血再无滞涩，再无断层。 全身经络甚至每一缕肌肉都能感受到力量。 正式进入了炼体二层，练筋境。 和昨日比起，尽管只是差了几条经络未通，但实力却是质的差距。 到了炼体二层，比之前是上了一个新的台阶。 为了验证自己的猜想，林枫拿出两石的白牛角弓，拉开弓弦。 轻松无比。 两石弓的拉力在120公斤。 如果之前只能拉三下就有些力竭，现在拉三十下都不在话下。 这种质的提升，第一次让林枫感觉到了什么叫酣畅淋漓的爽感。 随即，林枫又有些疑惑，根据田广文、田广元的记忆，两人也都是炼体二层。 但他们也就勉强能拉开两石弓，最多拉两下就力竭了。 境界上林枫还不如他们，但实力却比他们强。 思索一番，林枫觉得是黑莲反馈的力量更加神奇，让他的实力获得全面提升实力。 炼体二层便是练筋，用都市的理解就是拉筋。 “练筋”的目的在于增强肌腱韧带的强度、弹性及筋膜的舒展度，从而达到“筋长一寸，寿延十年”（强调柔韧性）、力发透彻、关节稳固的效果。 这练筋境同样一共十二套导引动作，类似广播体操。 这十二套导引动作，主要就是锻炼身体所有大筋小筋。 《灵猿拳》数量记载，人身共有六百七十四道筋这包括了全身大大小小的肌腱、韧带。 全都在十二套动作之中。 练筋的同时，也是对身体的一次认知。 虽然是十二套动作，但总结下来就三个阶段，每四个动作算一个小阶。 第一阶就是静桩拉伸，基础阶段（伸展疏通）。 通过静桩身体大筋会发出咯咯声。 第二阶便是：强化阶段（爆发整合）： 通过瞬间的爆发性动作（如形意拳的崩拳、八极拳的顶肘配合震脚），振荡、锻炼关节筋腱的承受力与传导效率。 每一次发力，都是对筋腱传导网络的一次淬炼。 第三阶特殊修炼（就需要外物辅助）：比如抓捏重物（如石锁、坛子）。 大成便是能将三百斤的石锁扔至一丈，并轻松接下。 这些都是基本功。 田家武馆弟子找上门，让林枫有些紧迫感。 开始修炼第一套动作。 静立桩，整个人站
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