第173章 提提气质 - 2(1/3)

看着江野在一旁认真练习，努力记忆肌肉感觉的样子，林晚星在心里盘算起下一个该教什么体式。 按正常流程，新手入门学了站姿之后，通常会从下犬式、猫牛式、婴儿式这几个基础体式中选一个来教。 可这三个体式...... 呃...... 她悄悄瞥了江野一眼，决定先从相对“安全”的猫牛式开始。 这个动作在健身后的放松环节经常出现，江野和苏柠都不陌生，应该不至于太尴尬。 “好，山式站立的感觉我们先找到这里。” 林晚星轻轻拍了拍手：“接下来我们学下一个体式——猫牛式。这个动作之前锻炼后放松也常做，应该不陌生。不过在瑜伽里，我们会更注重细节和呼吸的配合。” 江野正沉浸在“找感觉”中，闻言抬起头：“晚星，这不是刚学了下半身吗？上半身、手臂、肩膀怎么放？” “分解学习，慢慢来，把基础打牢。” 林晚星解释道：“瑜伽重要的是长期坚持和身体的感知，不急于一时。” 说完，她故作自然地走到自己的瑜伽垫前，跪坐下来： “猫牛式，我们从四角跪姿开始。注意四肢垂直地面，手腕在肩膀正下方，膝盖在臀部正下方。” 接着，林晚星开始示范动作。 吸气时，抬头挺胸，腰部下沉，尾骨向上，形成一道优美的“牛式”弧线；呼气时，低头含胸，拱起背部，眼睛看向肚脐，完成“猫式”的收缩。 她的动作流畅、轻柔，带着一种独特的美感。 江野在旁边看着，不自觉地挑了挑眉。 这还是他第一次近距离看林晚星做瑜伽。 自己胡乱拉伸，和别人专业地做，观感完全不同；看普通人做，和看身材、柔韧性都极佳的林晚星做，更是天壤之别。 阳光透过落地窗洒在她身上，勾勒出动人的曲线，每一个伸展和收缩都充满了柔韧的力量感，既唯美，又......带着一种难以言喻的诱惑。 看着看着，江野忽然心里一动，泛起一丝古怪的熟悉感。 ......诶？ 这个一拱一翘、富有节奏感的动作......怎么越看越眼熟？ 好像在自己的“学习资料”里见过类似的高难度版本？ 他正回忆着车牌号，打算回头温故知新一下，旁边忽然响起一声轻轻的“咳”。 江野回过神，瞄了眼沙发上眼神飘忽的苏柠，没好气地翻了个白眼，暂时压下乱七八糟的联想，继续认真学起来。 林晚星示范了几组，脸颊也微微泛红。 她自然能感受到身旁那
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