第93章 你要做的是一个全能中场枢纽！(3/3)

劣势，你的跑动不仅是为了自己拿球，更是为了牵扯防守，给队友创造机会。”

“当然了，他们的防守肯定比不上真正的防守，你还需要多练。”

训练中段，普兰德利加入了体能分配的指导，这正是针对白叶此前体能下滑的问题。

“欧冠比赛的跑动距离要比意甲更多，你不能全程高速跑。”他让体能教练递来心率监测仪，“当心率超过160时，减少无意义的横向跑动，多做纵向穿插，当球队控球稳定时，用慢走或慢跑调整呼吸，把体力留给关键的突破和传球瞬间。”

他特别强调，“你的致命直塞需要瞬间爆发力，所以要学会在跑动中蓄力。”

整场训练下来。

白叶累得有些不想动弹。

普兰德利却十分满意，他拍着白叶的肩膀说：“你很有天赋，但天赋需要战术框架来支撑。拜仁的防守很强，但他们的防线会随着你的跑动而松动，记住，最好的传球手，首先是最好的跑位者。你要成为佛罗伦萨的节拍器，用跑动和传球掌控比赛节奏。”

白叶擦着汗，点点头。

普兰德利的指导没有空泛的理论，全是贴合实战的细节，从跑位时机、身体姿态到体能分配，每一点都戳中了他的短板。

他能清晰地感受到，普兰德利要求他成为一个全能中场枢纽。

这正是普兰德利战术体系中最核心的中场角色。

既能用直塞撕开防线，又能通过跑动串联全队，还能在防守端为后防线提供保护。

普兰德利走后。

白叶喘着气，直接躺倒在了草皮上。

看着天空。

他突然有那么一瞬间，已经忘记了马德里天空的样子。

他觉得好像留在佛罗伦萨也不错。

马竞现在缺一个好的教练。

白叶第一次感受到一个好教练，对于球员的提升作用。