第四百四十九章：开始训练(2/3)

果不是真心实意，完全没必要在我这里浪费时间！”连回清扫视了一圈说道。
“老师，您放心，我们都是自愿来这里的。雷霆崖给了我们安身之所，能让我们像个人一样的活着，所以我们也想多出一份力，像寨子里的那些男人一样，可以保护大家，好好的守护我们的家园！”一个站在最前面一排，看着二十来岁的妇人大声说道。
“是啊，我们都是自愿来这里的！”其余人也都跟着回道。
“我爹娘都死了，要不是之前大当家心善收留了我，我就要被人卖到腌臜地去了，如今只要能用得上我，让我能好好的报答大当家，报答咱们山寨，要我干啥都愿意！”
“我男人死了，如今只有一双年纪不大的儿女，还有已经年迈的婆母，雷霆崖给了我第二个家，所以我想学好本事，也能保护好她们。”
“我就是不服，凭啥我哥他们能保护大家，我就不行，总是要我躲在后面，我也想要变成很厉害的人，能让他们站后头去！”
连回清看着她们，听着一个个说起自己要来此的初衷，脸上终于露出了来到这儿后的第一个笑容。
“好！既然大家都是真心实意想要变强的，那我不说让你们脱胎换骨，至少经过我训练后，我能做到让你们再面对敌人不至于没有还手之力，能自保，也能保护你们想要保护的人！”
“所有人听我号令，现在开始做热身动作。”
连回清把方梨昨天后面教给她的热身动作教给大家。
“有效的拉伸，可以防止你们后面拉伤。”
习武之人自然是知道运动前需要拉伸的，但是她的那些动作没有方梨教给她的这些简单好学。
对于这些什么基础都没有的人，还是这些动作好一些。
拉伸完了后，她才看向大家说道：“今日你们的训练任务是，沿着整个雷霆崖跑上两圈，跑完之后如果觉得自己还有余力的话，可以再适当的加上一圈，跑完之后方可回去吃饭！”
方桃和方梨落在最后面，看着前面的人一个个往前跑去，方桃艰难的抬起了自己的手，哀怨的看向连回清：“老师，为什么只有我和阿梨需要负重啊？你都没让她们负重，这不公平。”
“我昨晚又想了一下，你跟阿梨跟着我训练了已经有半年多了，是有底子在了的。”
“而且你们平日里吃的饭食也好，身体底子也好，她们这些人却与你们不同，她们没习过武，身体底子也不如你们。”
“若是从一开始太过激烈，反而弄巧成拙，所以第一日
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