第483章 死亡钟摆(3/6)

就没有那么稳定了。 「不能敲，要拨！要柔和」 魏来深吸口气，向前趟球，快速启动奔跑。 他每一次的趟球距离都很稳定，而且速度很快，每一次的趟球都很有节奏感，更何况魏来是双足怪，左右脚都能趟，因此调整起来更容易。 变向！ 魏来将重心压得很低，有那么一瞬间的顿步，臀部肌肉宛若发动机，带动大腿的肌肉隆起，好似压缩至极致的弹簧，砰的一下带动身体，向前爆冲。 砰！ 一听声音，就不对了。 皮球被趟出去老远。 「草！」 魏来追上去，一脚暴力轰门，烦躁的揉了揉头发。 「变向趟球的那一刻的力道掌握不好.」魏来反思：「按正常的方式，只能是敲出去，想要把这个力道控制好，那就会损失启动时的爆发力，既要保证爆发力，又要保证柔和的拨球」 魏来微微抿嘴；「看来得利用前锋启动时的那种拨球启动动作了...」 前锋的启动，更多是一种利用胯部向前引球，相比于趟球来说，更接近于拨球。 也就是启动跟拨球，同步进行的动作。 而在曼城联，这个动作做的最好的是...莫利纽克斯。 「你是说反弹步吗？」 刚刚结束训练的莫利纽克斯看著魏来道；「我可以教，这很容易，只要把细节掌握好就行了。」莫利纽克斯仔细的进行动作详解。 魏来很快就看明白了，这不是趟球或者拨球，而是勾著皮球。 也就是在启动那一刻，迈腿跟趟球同步进行，启动脚推著皮球，同步进行趟球+启动的动作。而在变向中，也是同样道理。 不同的是，利用的关节不一样。 反弹步，利用的是胯部。 而变向时，更多是横向，因此相比于胯部来说，髋部会参与的更多. 「还得练髋关节啊！」 魏来叹气。 一项一项，训练任务可真重啊！ 不过为了这项神技，魏来还是会埋头苦练。 首先，魏来找到索尔亚科斯，将自己的具体诉求交代出去，教练组会安排训练。 等这些训练计划出现之后，魏来又将这份训练计划交给沃黑因团队，让他们具体细化训练内容。沃黑因团队的训练拆解很细致，甚至里面还有柔韧度训练，这是最要命的，. 每一次的拉伸都会让自己疼的死去活来。 沃黑因将这个尺度掌握得很好，起到最好的训练效果，又不至于损伤魏来的身体。 进入到十二月份，圣诞在即，大战又将
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>