第45章 被禁的真正原因(1/3)

周景明领着金旺在山坡上的冷杉林找到武阳的时候，武阳正双脚搭在高处一块山石上，做着俯卧撑。 他出声询问：“能看吗？” 武阳似乎是憋着气，没有吭声，只是点了点太阳穴青筋暴涨的脑袋。 周景明走近一些，在一旁坐下，一眼看去，顿觉惊诧。 对于一般人来说，高位俯卧撑就已经有些难度了，武阳所做的俯卧撑，难度更大，他竟然不是双掌撑地，而是用双手的指头撑地。 这得是多强悍的指部力量才能做到？ 周景明简直不敢想象。 接下来武阳的训练，更是看得他目瞪口呆，心里的想法，在不断坍塌。 他不知道武阳用拇指撑着做了多少个高位俯卧撑，只是看到他跟着用双手食指、中指撑地，又分别做了五十个俯卧撑，直到他倒立着，用双手代替双脚，在这并不平坦的山坡上走了差不多百米，才结束训练。 武阳擦了擦额头的汗水，走到周景明旁边坐下：“周哥，不早点休息，怎么上来了！” 周景明摇头叹息：“我之前还想着，看能不能跟着你学个一招半式防身，可刚才看看你的训练，就觉得吓人！” “确实很有难度，这套拳术对练习者的身体素质、耐力、毅力以及技巧掌握等方面，都有极高的要求，使得大多数人难以企及，也在推广和应用中面临重重困境！” 武阳用一种审视的目光看着周景明：“你要想学，我可以教你，就怕你坚持不住。” 周景明虽然看得心里发抖，但绝不是轻易放弃的人：“兄弟，跟我好好说说，到底难到什么程度。” 武阳笑笑，细细跟周景明说了起来。 黑龙十八手作为一套力量型的搏击拳法，对臂力、腕力和指力有着近乎苛刻的要求，练习者每天都要进行高强度的训练。 就比如，武阳刚才倒立行走的训练，又被叫做蝎子倒爬功。 不仅需要强大的臂力来支撑整个身体的重量，还对腕力和指力有极高的要求，以确保在倒立行走过程中能够保持身体的平衡和稳定。 每一次用手支撑身体移动，都是在挑战身体极限，手臂的肌肉需要承受巨大的压力，稍有不慎就可能摔倒，出现擦伤、扭伤，就连骨折的情况也时有发生。 除了蝎子倒爬功，特殊的俯卧撑训练也必不可少。 每天早晨和傍晚，练习者都要用双手的拇指、食指和中指做五十个标准俯卧撑，随着训练的深入，对指力的要求进一步提高，后期甚至需要用
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>