第10章 袁绍震怒，下令清剿曹贼！(1/3)

“还有这个，叫仰卧起坐...” 陆枭继续演示，将一系列现代军训和健身动作一一做给众人看。 这下没人敢托大，纷纷凝神认真学习，而夏侯惇则直接跟着他一起做。 少顷，夏侯惇停了下来。 他伸手不断揉着酸胀发麻的腹部，若有所思说道：“此法好像锻炼腰腹，比寻常武人健体方法....感觉强很多。” 闻听此言，曹操的双眼越来越亮，最后几乎闪烁出实质般的光芒。 “好，好啊！”他连连击掌，“既然如此.....” “主公且慢！”一直沉默的曹洪忽然开口，“练兵非同小事，本就时不待我之际，盲目推广.....唯恐浪费时间啊！” “此事还望主公从长计议，寻个折中办法！” 此话一出，曹操笑容一敛，颔首陷入沉思当中。 曹洪的话确实对，陆枭此法闻所未闻，贸然行事虽说不会练坏士卒，但浪费时间等于自缚双脚。 “主公！”陆枭哂然一笑，“请给属下三千人，三月后，以实际效果决议，如何？” “此法倒是周全，依你！”曹操一拍桌案，“今日便去挑选人手训练，吾坐等一瞧成效！” ...... 酸枣城东，荒僻一角。 三千降卒面面相觑，疑惑忐忑地站在空旷的土地上。 “肃静！”陆枭面色肃穆，大步走至场中央，“从今日起，你们将接受最严苛的训练！” “只要熬过这三月，你们必将成为锐不可当的虎狼之师！” 他目光冷厉地扫过众人，忽然厉声喝道：“全体都有，立正！” 降卒们茫然四顾，不知这“立正”为何物。 陆枭脸色一沉，大步来到一名士卒面前，将其摆成双脚并拢，双手紧贴裤缝的标准立正姿势。 “就是这样！”他高声道，“全体照做！” 士卒们面面相觑，尴尬地相互模仿起来。 “十息之后，若有人做不出，那便军法处置，杖十！”　陆枭大吼一声，面色凶狠得令人胆寒。 众人不敢耽搁，立马手忙脚乱地摆出千奇百怪的姿势，远远看去，乱成一片。 陆枭头疼不已，感觉自己的脑门子上刻着“秃然”两个大字。 难怪后世军训，第一件事就是从军姿开始练起，还真不是没有道理！ 经过一炷香的时间，三千士卒总算勉强学会了军姿。 “今天，我教你们做两个简单动作。听好了！” 他一边解释一边演示：“两个动作，一个叫，波比跳！另一个叫，平板支撑！” “就是先蹲下，双手撑地，两腿向
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